"Дневник трезвости: Честный разговор"

Светлана Колесова

"Дневник трезвости: Честный разговор" - это подкаст о реальном опыте жизни без алкоголя. Здесь мы откровенно обсуждаем вызовы, победы и неожиданные открытия на пути к трезвости. Без прикрас и нравоучений, мы исследуем, как меняется жизнь, когда алкоголь уходит из нее.  Этот подкаст для тех, кто борется с зависимостью, поддерживает близких или просто задумывается о трезвом образе жизни.  Присоединяйтесь к нашему честному разговору о том, как найти себя и свободу без бокала в руке." Телеграм канал: https://t.me/noalkodiary Ютуб: https://www.youtube.com/@noalkodiary

查看全部

  1. 第 1 集

    1 ГОД ТРЕЗВОСТИ. Новое понимание нормы.

    Про то, как трезвость перестаёт быть героизмом и становится просто образом жизни. Без надрыва. Без борьбы. Про взрослость, про спокойствие и внутреннюю точку опоры. В этом эпизоде делюсь, как за год трезвости ушёл внутренний надрыв и пришло новое ощущение себя. Больше не борюсь — я живу. 🌿 Если тебе откликается мой подход — приходи в Telegram: https://t.me/clearlife_coach 🎧 Там я делюсь личным опытом, поддержкой и трезвой жизнью в ламповой атмосфере. ▶️ Теперь меня можно не только слушать, но и смотреть на YouTube: https://www.youtube.com/@clearlife_coach 📘 Хочешь почитать мои книги? «Неидеальная свобода»: https://www.litres.ru/71964145/ «100 дней трезвости» (черновик): https://www.litres.ru/72133297/ «100 мифов об алкоголе, в которые я верила» (черновик): https://www.litres.ru/72133498/

    12 分钟

  2. 第 2 集

    Скучаю по бокалу вина вечером! Что делать? / Вопрос-Ответ

    Скучаешь по "вечеру с вином"? Это нормально. Но за этим всегда стоит что-то глубже — усталость, потребность в расслаблении или уюте.В эпизоде — мой опыт и что с этим делать бережно. 💬 Поделись в комментариях — у тебя такое бывало? 🌿 Если тебе откликается мой подход — приходи в Telegram: https://t.me/clearlife_coach 🎧 Там я делюсь личным опытом, поддержкой и трезвой жизнью в ламповой атмосфере. ▶️ Теперь меня можно не только слушать, но и смотреть на YouTube: https://www.youtube.com/@clearlife_coach 📘 Хочешь почитать мои книги? «Неидеальная свобода»: https://www.litres.ru/71964145/ «100 дней трезвости» (черновик): https://www.litres.ru/72133297/ «100 мифов об алкоголе, в которые я верила» (черновик): https://www.litres.ru/72133498/

    11 分钟
查看第 4 季所有单集 (2)

关于

"Дневник трезвости: Честный разговор" - это подкаст о реальном опыте жизни без алкоголя. Здесь мы откровенно обсуждаем вызовы, победы и неожиданные открытия на пути к трезвости. Без прикрас и нравоучений, мы исследуем, как меняется жизнь, когда алкоголь уходит из нее.  Этот подкаст для тех, кто борется с зависимостью, поддерживает близких или просто задумывается о трезвом образе жизни.  Присоединяйтесь к нашему честному разговору о том, как найти себя и свободу без бокала в руке." Телеграм канал: https://t.me/noalkodiary Ютуб: https://www.youtube.com/@noalkodiary

信息