Життя з СПКЯ

Катерина Іванець
  • 0,0 (0)
  • ALIMENTATION
  • DEUX FOIS PAR SEMAINE

«Життя з СПКЯ» — подкаст для жінок, які хочуть зрозуміти та контролювати своє здоров'я при синдромі полікістозних яєчників (СПКЯ). У кожному епізоді ми обговорюємо наукові дослідження, розвінчуємо міфи про харчування та ділимось практичними порадами щодо здорового способу життя. Ми говоримо про важливість правильного харчування, гормонального балансу, догляду за собою та роботи з емоційними переїданнями. У цьому подкасті ти дізнаєшся, як ефективно справлятися з СПКЯ, налагодити стосунки з їжею та тілом, а також отримуєш підтримку на шляху до довготривалих змін.

Épisodes

  1. 3 SEPT.

    #12. Стрес та Кортизол НЕ дають схуднути?

    Заявка на коучинг - https://forms.gle/zVkCdNGBrfuptWRk6

    30 min

  2. 26 MAI

    #11. СПКЯ та ментальне здоров'я

    Мій інстаграм https://www.instagram.com/kateryna_lugovska/ Запис на коучинг https://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

    24 min

  3. 20 MAI

    #10. Що таке здорові стосунки з їжею?

    Мій інстаграм https://www.instagram.com/kateryna_lugovska/ Запис на коучинг https://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

    37 min

  4. 6 MAI

    #9. Мій метод роботи і як він змінить ваше життя

    Мій інстаграм https://www.instagram.com/kateryna_lugovska/ Запис на коучинг https://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

    23 min

  5. 28 AVR.

    #8. Як зупинити випадіння волосся при СПКЯ

    Мій інстаграм https://www.instagram.com/kateryna_lugovska/ Запис на коучинг https://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

    18 min

  6. 21 AVR.

    #7. Чому співчуття до себе є ключовою навичкою прогресу

    Мій інстаграм https://www.instagram.com/kateryna_lugovska/ Запис на коучинг https://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

    39 min

  7. 15 AVR.

    #6. Стратегія утримання здорової ваги

    Мій інстаграм https://www.instagram.com/kateryna_lugovska/ Запис на коучинг https://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

    20 min

  8. 8 AVR.

    #5. Як керувати симптомами СПКЯ

    Мій інстаграм https://www.instagram.com/kateryna_lugovska/ Запис на коучинг https://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

    27 min

  9. 20 MARS

    #4 Фізична активність. Як наше тіло витрачає енергію.

    Мій інстаграм https://www.instagram.com/kateryna_lugovska/ Запис на коучинг https://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

    23 min

  10. 6 MARS

    #3. 3 Найчастіші причини переїдання та їх рішення

    Мій інстаграм https://www.instagram.com/kateryna_lugovska/ Запис на коучинг https://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

    26 min

  11. 26/12/2024

    #2. Моє життя з СПКЯ. Особиста історія

    Мій інстаграм https://www.instagram.com/kateryna_lugovska/ Запис на коучинг https://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

    22 min

  12. 13/12/2024

    #1. СПКЯ - фенотипи та часті тригери

    У першому епізоді подкасту "Життя з СПКЯ" розглядаємо, як проводиться діагностика синдрому полікістозних яєчників (СПКЯ), які є фенотипи цього стану та обговорюємо тригери, що можуть впливати на його прояви. Увага! Цей подкаст створений для освітніх цілей і не замінює консультації лікаря чи медичної допомоги

    17 min
  • 12 épisodes

À propos

«Життя з СПКЯ» — подкаст для жінок, які хочуть зрозуміти та контролювати своє здоров'я при синдромі полікістозних яєчників (СПКЯ). У кожному епізоді ми обговорюємо наукові дослідження, розвінчуємо міфи про харчування та ділимось практичними порадами щодо здорового способу життя. Ми говоримо про важливість правильного харчування, гормонального балансу, догляду за собою та роботи з емоційними переїданнями. У цьому подкасті ти дізнаєшся, як ефективно справлятися з СПКЯ, налагодити стосунки з їжею та тілом, а також отримуєш підтримку на шляху до довготривалих змін.

Informations

  • Création
    Катерина Іванець
  • Années d’activité
    2024 - 2025
  • Épisodes
    12
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Катерина Іванець
  • Site web de l’émission
    Життя з СПКЯ