1 呼吸靜觀：基礎靜觀鍛練。以呼吸訓練專注力。
要學習靜觀，建議配合《靜觀 101》或《靜觀基礎課程》使用。
《靜觀 101》: https://treehole.hk/online/mindfulness101/
《靜觀基礎課程》: https://treehole.hk/event/mindfulness-fc/
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- PublishedDecember 25, 2019 at 2:16 PM UTC
- Length14 min
- RatingClean
1 呼吸靜觀：基礎靜觀鍛練。以呼吸訓練專注力。
要學習靜觀，建議配合《靜觀 101》或《靜觀基礎課程》使用。
《靜觀 101》: https://treehole.hk/online/mindfulness101/
《靜觀基礎課程》: https://treehole.hk/event/mindfulness-fc/