1 呼吸靜觀：基礎靜觀鍛練。以呼吸訓練專注力。
要學習靜觀，建議配合《靜觀 101》或《靜觀基礎課程》使用。
《靜觀 101》: https://treehole.hk/online/mindfulness101/
《靜觀基礎課程》: https://treehole.hk/event/mindfulness-fc/
Информация
- Подкаст
- Опубликовано25 декабря 2019 г. в 14:16 UTC
- Длительность14 мин.
- ОграниченияБез ненормативной лексики