#1 De situatie met concentratie - Trend: Monk Mode - De Nervus Vagus - Natuurgeluiden - Kleuren in de regen
In de eerste aflevering van deze nieuwe reeks bespreekt focus expert Oscar de Bos de volgende bites:
- Gaat onze concentratie achteruit? 🤔
- De Monk Mode: wat je kunt leren van monniken 🙏🏽
- Kom tot rust door je Nervus Vagus te stimuleren 🧠
- Luisteren naar natuurgeluiden via Earth FM 🌍
- Tip voor een regenachtige dag: kleuren voor volwassenen 🎨
Shownotes
- De download link voor het kleurboek: Focus Academy kleurboek 2023.
- De website met natuurgeluiden: earth.fm.
- De grafiek over onze gemiddelde aandacht staat in het nieuwe boek van Gloria Mark: Attention Span: A Groundbreaking Way to Restore Balance, Happiness and Productivity.
- Het onderzoek naar het effect van icepacks op de Nervus Vagus: Effects of Cold Stimulation on Cardiac-Vagal Activation in Healthy Participants: Randomized Controlled Trial
—
Presentator: Oscar de Bos
Podcast- en videomaker: Juun Hoyng
資訊
- 節目
- 頻率每月更新
- 發佈時間2023年10月12日 下午1:28 [UTC]
- 長度10 分鐘
- 季數1
- 集數1
- 年齡分級兒少適宜