10 - 家务框 | 你和家务、和空间是什么关系？

家务，常常被视为理所当然的日常琐事。但它真的是“鸡毛蒜皮”吗？

在这一期节目中，我再次邀请老朋友 Sandi，一起聊聊那些藏在家务背后的秩序、情感与权力关系——以及我们与「空间」这位“隐形室友”之间的亲密链接。

也许家务不只是任务，而是我们与空间互动的身体语言；
也许空间的凌乱与整洁，也在悄悄诉说着我们的内在需求。

我们也聊到了亲密关系里的家务分工——当两个人对空间的需求不同，标准不一，谁来决定“怎么做”？有没有一种更柔软、不内耗的分工方式？是不是每段稳定的关系，都会发展出一套属于自己的“家务协定”？

每个人都可以去觉察一下：我真正需要一个什么样的空间？

| 本期主播 |

段艳苹：心理咨询师、身心灵疗愈师，工作坊带领人

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| 本期嘉宾 |

Sandi : 坐标美国，花花世界海海人生 主播，隔壁班 主播

| 这一期，你将听到 |

00:01:19 家务童年记忆——被要求做 vs. 主动做：两条截然不同的成长轨迹

00:05:42「丫鬟命」标签：艳苹和家务关系的演变

00:15:02 家务= 人与空间的对话？当“空间”被视作有生命的伙伴

00:24:15 控制欲还是安全感：什么给了我们做家务的动力？

00:30:45 能量的流动：人使用空间，也被空间使用

00:40:15 亲密关系中家务的分工协调：

“对空间要求高的人的标准一般会成为家里做家务的标准，但也不代表全都自己去做”

“可能稳定的一个亲密的关系，都有一个两个人特有的面对每天日常这些琐碎家务的一个办法”

00:52:40 凌乱是孤独还是叛逆？

00:54:58 “做得好没人看见”——家务劳动的价值不被看见与尊重，每个人以什么样的心态去做家务？

01:00:58 与“邋遢的我”和平共处，或者如果想走出“邋遢的自己”，最重要的一步是什么？

| 相关书籍|

《清洁的力量》- 琳达·托马斯

《身心合一的奇迹力量》- 提摩西·加尔韦

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主播/制作 段艳苹

心理咨询师、身心灵疗愈师，工作坊带领人，播客 身心健康工作室 主播之一

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