10.玩，才是成年人对抗这个复杂世界的解药

一提到“玩”，可能首先想到的就是小孩子，觉得这是他们的专利。但最近我接触到的一些来自神经科学、心理学，甚至是动物行为学领域的研究，彻底改变了我的看法。这些研究都在告诉我们，玩，远不止是娱乐，它可能是一种深植于我们天性中的、至关重要的生存策略。

所以今天，我们就来一起挖一挖，看看“玩”的背后到底隐藏着哪些你可能想不到的秘密，以及它对我们成年人到底意味着什么。

玩，绝对不是小孩子的专利，而是我们每个人一生都需要的东西。它是一种必需品，而不是奢侈品。

在你现在的生活里，“玩”是一个什么样的状态？你上一次纯粹为了快乐本身，去做一件事，是什么时候？听完今天的节目，你愿不愿意尝试一下，有意识地，给自己的生活里，多增加一点“玩”的成分呢？不管是通过一个游戏，一次即兴的尝试，还是任何能让你感到轻松和愉快的方式。如果你有什么好“玩”的想法，欢迎你在留言区和我分享。

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