Instytut Cyfrowego Obywatelstwa

Fundacja "Instytut Cyfrowego Obywatelstwa"

0.0（0則評分）
科技
每日更新

Podcast Fundacji "Instytut Cyfrowego Obywatelstwa", w którym Magdalena Bigaj, autorka książki "Wychowanie przy ekranie", badaczka i działaczka społeczna, porusza takie tematy jak: higiena cyfrowa, wpływ technologii na dzieci, młodzież i dorosłych, prawa człowieka w internecie i wiele innych. Podcast dla każdego, kto chce być świadomym użytkownikiem nowych technologii.

11月6日

#13: Czy telefony spędzają nam sen z powiek? Czyli o higienie cyfrowej i śnie.

Kiedy wieczorem żegnacie się ze swoim telefonem? A może w ogóle tego nie robicie, zapraszając go zawsze do łóżka? Według lekarzy na 1-2 h przed snem nie powinniśmy ich już używać. Całą dostępną wiedzę o wpływie snu na jakośc naszego zycia teraz i w przyszłości, takż en ajego długość, można podsumować słowami: powiedz mi, ile śpisz, a powiem ci, co cię czeka. Co czeka społeczeństwo niewyspanych? Czy pandemia Alheimera, jak twierdzi prof. Manfred Spitzer? Zapraszam do odcinka, w którym się nad tym zastanowimy i - mam nadzieję! - zmotywujemy do dbania o sen. Dobranoc! Magdalena Bigaj *** Odcinek ten towarzyszy 8. Lekcji Higieny Cyfrowej ukazującej się w ramach bezpłatnego programu edukacyjnego Fundacji "Instytut Cyfrowego Obywatelstwa". Więcej na cyfroweobywatelstwo.pl.

29 分鐘
10月8日

#12: Bajka "Eyemonger" Daniela J. Solove

Tym razem w ramach Lekcji Higieny Cyfrowej mamy coś nie dla dorosłych, lecz dla dzieci. Znakomity lektor, Alek Pawlikowski, czyta książkę "Eyemonger" Daniela J. Solove, amerykańskiego profesora prawa. Magiczna, pisana wierszem opowieść pozwala dzieciom zrozumieć, dlaczego "wszyscy potrzebujemy życia bez podglądania". Głosu wszystkim postaciom użyczył Alek Pawlikowski. Książka ukazała się także w druku, ebooku i formie animacji wideo (dostęna na YouTube). Wydawcą polskiego wydania jest Fundacja "Instytut Cyfrowego Obywatelstwa". Książce towarzyszą scenariusze lekcji i karty pracy w ramach programu Lekcji Higieny Cyfrowej, dzięki którym osoby pracujące z dziećmi mogą przeprowadzić ciekawe lekcje na temat prywatności w oparciu o książkę "Eyemonger". Projekt sfinansowano z grantu "Akamai Foundation". Więcej informacji na stronie https://cyfroweobywatelstwo.pl/eyemonger Tłumaczenie na język polski: Marta Fydrych-Gąsowska Redakcja: Magdalena Bigaj Głos: Alek Pawlikowski Produkcja, muzyka i udźwiękowienie: Alek Pawlikowski STUDIO

9 分鐘
9月13日

#11: Telefony a uczenie się i praca. Lekcja Higieny Cyfrowej nr 6.

O tym, dlaczego na TikToku nie ma wiedzy, co trzeba zrobić, żeby wiedzę zdobyć, jak telefony i nieograniczony dostęp do internetu wpływa na nasze kompetencje poznawcze i jak higiena cyfrowa może nam pomóc w efektywnej pracy i uczeniu się - o tym w odcinku podcastu towarzyszącemu Lekcji Higieny Cyfrowej nr 6 w ramach bezpłatnego programu edukacyjnego Fundacji "Instytut Cyfrowego Obywatelstwa".

26 分鐘
6月3日

#10: Cyfrowy detoks - czy to ma sens? Jak nie spędzić wakacji w internecie - Lekcja Higieny Cyfrowej nr 5

A może tak rzucić to wszystko (co w internecie) i udać się na cyfrową emigrację? Przemęczenie informacyjne daje nam się we znaki zwłaszcza przed zbliżającym się urlopem. Lato to także czas, gdy chcielibyśmy na chwilę uciec od pośpiechu i wiecznej dostępności w sieci. Czy cyfrowy detoks jest jednak możliwy i czy ma sens? Czy można wyprowadzić się z mediów społecznościowych? Jak sobie pomóc, by żyć bardziej offline? O tym w piątek Lekcji Higieny Cyfrowej pt. "Lato bez telefonu", którą można zastosować o każdej porze roku, bo zawsze jest dobry czas na zdrowe nawyki cyfrowe.

33 分鐘
4月2日

#9: Lekcja Higieny Cyfrowej nr 3: Czy można się uzależnić od telefonu lub internetu?

Czy jestem uzależniony od telefonu? To pytanie, które na pewno pojawia się w niejednej głowie. Proszę panią, a po czym poznać, że ktoś jest uzależniony? Dla sąsiadki pytam. No to żebyście nie musieli pytać dla sąsiadki, syna lub szwagierki, w 3 Lekcji Higieny Cyfrowej spróbujemy odpowiedzieć sobie na pytanie czy można się uzależnić od telefonu lub internetu, czym uzależnienie w ogóle jest i jakie są jego symptomy. Seria "Lekcje higieny cyfrowej" ukazuje się w ramach bezpłatnego programu edukacyjnego “Wychowanie przy ekranie” Fundacji Instytut Cyfrowego Obywatelstwa. Składają się na nie podcasty, scenariusze lekcji dla trzech grup wiekowych od zerówki do matury, a także webinar i lista polecanych książek, filmów i materiałów dodatkowych dla tych, którzy chcą zgłębiać wiedzę o higienie cyfrowej. Program kierowany jest zarówno do osób pracujących z dziećmi i młodzieżą, jak i rodziców oraz każdego, kto chciałby zacząć wprowadzać zdrowe nawyki cyfrowe i lepiej radzić sobie w świecie wypełnionym nowymi technologiami. Więcej informacji na www.cyfroweobywatelstwo.pl/wychowanie-przy-ekranie

34 分鐘
2月29日

#8: Lekcja Higieny Cyfrowej nr 2: Więcej plusów czy minusów? Zrób sobie bilans korzystania z internetu i mediów społecznościowych

Czy media społecznościowe, internet, telefon wnoszą do naszego życia więcej dobrego czy złego? Jak jest u Ciebie? Czy masz poczucie, że panujesz nad tym czy może kompulsywnie sięgasz po telefon, gdy tylko usłyszysz powiadomienie? Czy myślałeś/aś o tym, jak to wpływa na Twoje samopoczucie, relacje z innymi, pracę? Czy koszt za bycie "na czasie" dzięki stałemu zerkaniu w telefon jest dla Ciebie oczywisty? Żeby wprowadzić w życie higienę cyfrową, trzeba zrobić sobie bilans plusów i minusów nowych technologii w naszym życiu. W naszym, to znaczy Ty w swoim, a ja w moim. I do tego spróbuję Was zachęcić w tym odcinku podcastu, który towarzyszy drugiej Lekcji Higieny Cyfrowej w ramach bezpłatnego programu edukacyjnego "Wychowanie przy ekranie". Więcej o programie i innych elementach lekcji na: www.wychowanieprzyekranie.pl

23 分鐘
1月14日

#7: Lekcja Higieny Cyfrowej nr 1: Jak działa mój mózg w świecie nowych technologii?

To, co nazywamy higieną, nigdy nie było ludziom objawione z góry. Zawsze dochodziliśmy do tego metodą prób i błędów, opornie akceptując nowe zachowania chroniące zdrowie. Nie należy się więc dziwić, że higienę cyfrową, uważaną dzisiaj przez środowiska medyczne za nowe zachowanie prozdrowotne, przyjmujemy opornie, choć potrzebują jej całe społeczeństwa i każdy, bez względu na wiek. To jest pierwsza Lekcja Higieny Cyfrowej, cyklu podcastów realizowanego w ramach bezpłatnego programu edukacyjnego “Wychowanie przy ekranie” fundacji Instytut Cyfrowego Obywatelstwa. Zapraszamy Was w podróż, w której co miesiąc będziemy Wam przybliżać jakiś aspekt higieny cyfrowej, pomagając wprowadzać dobre nawyki. A tych, którzy chcieliby uczestniczyć w programie "Wychowanie przy ekranie" i otrzymywać co miesiąc scenariusze lekcji oraz materiały edukacyjne zapraszamy na stronę www.wychowanieprzyekranie.pl. Lekcja Higieny Cyfrowej nr 1, której towarzyszy niniejszy podcast, ukazała się 15 stycznia 2024 roku i nosi tytuł: "Jak działa mój mózg? czy co trzeba o nim wiedzieć, by umieć o niego zadbać." #higienacyfrowa #lekcjehigienycyfrowej #cyfroweobywatelstwo #edukacjamedialna #edukacjacyfrowa

23 分鐘
2023/12/17

#6: Jak uwolnić Święta od smartfonów? Jak dzięki higienie cyfrowej odzyskać spokój i czas z bliskimi.

Od wielu lat Wigilia kojarzy mi się już nie tylko z gorączkową krzątaniną wokół kuchni i choinki, ale także ciągłym używaniem telefonu, w celu odpisania na życzenia lub złożenia ich komuś bliskiemu. Jeśli połączyć to z faktem, że cały grudzień nasza uwaga rozszarpywana jest przez reklamy i media społecznościowe w celu sprzedania nam czegoś, a ⅔ dorosłych w Polsce czuje, że ekranów jest w ich życiu dużo lub za dużo, to bez higieny cyfrowej możemy zapomnieć, że Święta przyniosą nam to, czego sobie z ich okazji życzymy: spokój, odpoczynek i uważny czas z bliskimi. Dlatego dzisiaj zapraszam Was do wspólnego wyzwania: uwolnijmy święta od smartfonów. Najpierw jednak musimy zrozumieć, co ze świętami zrobił nam internet. Magdalena Bigaj

19 分鐘

顯示全部 (13)

創作者

Fundacja "Instytut Cyfrowego Obywatelstwa"
活躍年代

2023年 - 2024年
集數

13
年齡分級

兒少適宜
節目網站

Instytut Cyfrowego Obywatelstwa

教育

教育

每週更新
社會與文化

社會與文化

每週更新

Instytut Cyfrowego Obywatelstwa

#13: Czy telefony spędzają nam sen z powiek? Czyli o higienie cyfrowej i śnie.

#12: Bajka "Eyemonger" Daniela J. Solove

#11: Telefony a uczenie się i praca. Lekcja Higieny Cyfrowej nr 6.

#10: Cyfrowy detoks - czy to ma sens? Jak nie spędzić wakacji w internecie - Lekcja Higieny Cyfrowej nr 5

#9: Lekcja Higieny Cyfrowej nr 3: Czy można się uzależnić od telefonu lub internetu?

#8: Lekcja Higieny Cyfrowej nr 2: Więcej plusów czy minusów? Zrób sobie bilans korzystania z internetu i mediów społecznościowych

#7: Lekcja Higieny Cyfrowej nr 1: Jak działa mój mózg w świecie nowych technologii?

#6: Jak uwolnić Święta od smartfonów? Jak dzięki higienie cyfrowej odzyskać spokój i czas z bliskimi.

簡介

資訊

你可能也會喜歡

Instytut Cyfrowego Obywatelstwa

集數

#13: Czy telefony spędzają nam sen z powiek? Czyli o higienie cyfrowej i śnie.

#12: Bajka "Eyemonger" Daniela J. Solove

#11: Telefony a uczenie się i praca. Lekcja Higieny Cyfrowej nr 6.

#10: Cyfrowy detoks - czy to ma sens? Jak nie spędzić wakacji w internecie - Lekcja Higieny Cyfrowej nr 5

#9: Lekcja Higieny Cyfrowej nr 3: Czy można się uzależnić od telefonu lub internetu?

#8: Lekcja Higieny Cyfrowej nr 2: Więcej plusów czy minusów? Zrób sobie bilans korzystania z internetu i mediów społecznościowych

#7: Lekcja Higieny Cyfrowej nr 1: Jak działa mój mózg w świecie nowych technologii?

#6: Jak uwolnić Święta od smartfonów? Jak dzięki higienie cyfrowej odzyskać spokój i czas z bliskimi.

簡介

資訊

你可能也會喜歡