ÔTAF Meuf !

Yousra
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ÔTAF Meuf !

Bienvenue sur OTAF Meuf! 🎙️, le podcast pour les meufs ambitieuses qui cherchent à redonner du sens à leur carrière ou à lancer leur propre business. Je suis Yousra, coach professionnelle et fondatrice d'OTAF Meuf!. Chaque semaine, je vous emmène avec moi à travers les défis, les succès et les questionnements qu'on peut rencontrer lors d'une reconversion professionnelle ! Ce podcast est votre safe space ! Ensemble, on va explorer des thèmes liés à l'épanouissement professionnel, comme la reconversion, le burnout, le bien-être au travail, et bien plus encore. Nous aurons également des invitées inspirantes, telles que des psychologues, des RH, des entrepreneures et d'autres experts, pour partager leurs connaissances et expériences. Ensemble, nous allons franchir le pas vers une carrière épanouissante et alignée avec nos aspirations.Abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode et laissez une note pour le podcast !Linktree : https://linktr.ee/otaf.meuf Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisodes

  1. #10 - Je voulais changer lundi, ma procrastination m'a dit "la la la" !

    09/12/2024

    #10 - Je voulais changer lundi, ma procrastination m'a dit "la la la" !

    Hello ! 👋Dans cet épisode, on décortique ensemble le paradoxe de la motivation : pourquoi être motivée ne suffit pas pour atteindre ses objectifs ? 🚀 Je te partage des conseils concrets et un plan d'action efficace pour, cette fois-ci, tenir tes résolutions (et pas seulement en janvier !). 2025 sera ton année pour enfin réaliser tes objectifs ! 🎯💪Bonne écoute ! ----------------------------------------------------------------------------------------------Retrouve moi sur instagram et tiktok : @laviedeyoumi Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17 min
  2. #9 - Le Deuil

    19/11/2024

    #9 - Le Deuil

    Hello meuf ! 👋Aujourd'hui je te parle du deuil que j'ai dû traverser suite au décès de ma grand-mère. Dans cet épisode, je te partage comment je l'ai vécu etce que cette expérience, malgré qu'elle soit douleureuse, m'a apporté. Si toi aussi tu passes une période de deuil, je t'envoie plein de force et d'amour ! 💖Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    31 min
  3. #8 - (Hors-série) : Se relever après le burnout : L'Histoire inspirante de Mariam - Coach Professionnelle

    15/10/2024

    #8 - (Hors-série) : Se relever après le burnout : L'Histoire inspirante de Mariam - Coach Professionnelle

    Hello les meufs,👋Aujourd'hui je vous présente Mariam, coach professionnelle & hôte du podcast "Libair Toi". Elle accompagne les personnes perdues en quête de sens à retrouver la clarté dans leur parcours professionnel. Grâce à sa bienveillance et son empathie, elle crée des échanges authentiques qui redonnent confiance et motivation. Elle anime également des ateliers sur la confiance en soi, l’amour de soi, et la quête de sens ! Découvrez son podcast et retrouvez son Linktree pour en savoir plus et prendre contact. Podcast : https://podcasters.spotify.com/pod/show/mariamcoachingLinktree : https://linktr.ee/mariam_coachingBonne écoute ! 🎧Retrouve moi sur Instagram : @laviedeyoumi Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    59 min
  4. #7 - (Hors-série) : "Je ne veux plus me sentir redevable" - Burnout et Charge Raciale avec Soumaya

    24/09/2024

    #7 - (Hors-série) : "Je ne veux plus me sentir redevable" - Burnout et Charge Raciale avec Soumaya

    🎙️ Épisode Hors-Série : L'histoire inspirante de Soumaya 🎙️ Aujourd'hui, je te propose un épisode un peu spécial avec Soumaya, une jeune femme pleine de talents, aux multiples facettes. Elle est Bruxelloise, d'origine maghrébine et musulmane. Mais surtout elle est un pure produit belge étant en plus de ça bilingue ! Elle a traversé un burn-out et a fait face à de la discrimination dans sa vie pro, mais surtout, elle a su se relever avec force et saisir chaque opportunité qui s'est présentée. Dans cet épisode, elle nous raconte comment elle a réussi à surmonter tout ça ! Si tu cherches un peu d'inspiration ou des conseils pour rebondir après des moments difficiles, tu es au bon endroit meuf ! Bonne écoute ! 🎧 Viens me retrouver sur Instagram : @laviedeyoumi Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    50 min
  5. #6 - Repars de zéro, maintenant !

    09/09/2024

    #6 - Repars de zéro, maintenant !

    Hello 👋,Dans l'épisode du jour je t'explique pourquoi il est important de prendre du temps pour soi et comment la RESET routine peut t'aider à être moins débordée dans ton quotidien, moins fatiguée et plus alignée ! Bonne écoute ! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Mon e-book : "Transformer son burn-out en tremplin" toujours disponible via mon linktree ! : https://linktr.ee/otaf.meuf Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19 min
  6. #5 - J'ai hacké mon cerveau !

    12/08/2024

    #5 - J'ai hacké mon cerveau !

    Hello meuf, 👋 Aujourd'hui je t'explique comment j'ai hacké mon cerveau et de tout les bienfaits que ça m'a apporté ! Bonne écoute ! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Mon e-book : "Transformer son burn-out en tremplin" toujours disponible via mon linktree ! : https://linktr.ee/otaf.meuf Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18 min
  7. #4 - On arrête de glander ma reuss !

    06/08/2024

    #4 - On arrête de glander ma reuss !

    Hello meuf ! 👋Dans cet épisode, je te partage les raisons qui m'ont poussés à lancer mon challenge "1 vidéo par jour" sur Instagram que j'ai débuté le 1er août ! N'hésite pas à me rejoindre sur Insta si tu ne l'as pas encore fait : @otaf.meuf ----------------------------------------------------------- Mon E-book gratuit 📚 est lui disponible via le lien suivant : https://linktr.ee/otaf.meuf ----------------------------------------------------------- A très vite,Bisouuuus 🌸 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    22 min
  8. #3 - Comment mon BURN-OUT s'est transformé en tremplin

    22/07/2024

    #3 - Comment mon BURN-OUT s'est transformé en tremplin

    Hello meuf ! 👋 Dans cet épisode, je te partage comment j'ai transformé mon burn-out en tremplin. Cet épisode, c'est un peu une forme de thérapie pour moi, et j'espère qu'il te fera du bien ! Si cet épisode te parle, partage-le et rejoins-moi sur Instagram et TikTok : otaf.meuf Bisouuuuus🌸 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    35 min
  9. #2 - La Zone de (Non) Confort

    15/07/2024

    #2 - La Zone de (Non) Confort

    Hello meuf ! 👋 Dans cet épisode, on parle de la fameuse "zone de confort", celle qui est redoutée par certains et prisée par d'autres. Prépare-toi à entendre des anecdotes personnelles , mais surtout des conseils pour te booster ! Si cet épisode te parle, partage-le et rejoins-moi sur Instagram et TikTok : otaf.meuf Bisouuuuus🌸 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    21 min
  10. #1 - Présentation d'une meuf perdue

    08/07/2024

    #1 - Présentation d'une meuf perdue

    Hello meuf ! 👋 Dans ce premier épisode je te partage ma (très longue) histoire et de l'importance de faire ce qu'on aime !Tu entendras beaucoup de "euuuuhmm" mais ce n'est pas grave, tudo tem um fim ! N'hésite pas à partager cet épisode s'il t'a plus et rejoins moi sur Instagram et sur TikTok : otaf.meuf Bisouuuuus Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    25 min
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À propos

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    © Yousra Miloudi
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