#108 - Йога - фреймворк для жизни и сознания

В данном выпуске я поделюсь своими мыслями о йоге — невероятном инструменте, который помогает не только познавать реальность, но и глубже понять себя. Для меня йога — это не просто растяжка или медитация, а целая философия жизни.

В этом выпуске:

• Как йога стала для меня фреймворком для работы с телом и разумом.

• Чем йога отличается от привычного нам фитнеса.

• Почему практика важнее теории.

• Как йога помогает найти внутреннюю гармонию в современном мире.

Я расскажу о своем пути: с чего началась моя медитация в подростковом возрасте, как я нашел вдохновение в трудах современных гуру, и почему даже спустя годы я чувствую себя новичком в этом глубоком знании.

Слушайте и делитесь впечатлениями — что было понято, а что нет :)

_____________________________

🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau

⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast

______________________________

👨‍💻 Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe/

📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx