#108 MENTAL HEALTH LEARNINGS - 5 Erkenntnisse, die meine Sicht auf mein Leben verändert haben

Essstörungen, Depressionen, Angststörungen, Panikattacken und selbstzerstörerisches Verhalten - all das sind Erfahrungen, die uns oft bedauern lassen, dass sie so einen großen Raum in unserem Leben eingenommen haben und/oder einnehmen.

Doch es gibt auch einige Erkenntnisse, die man retrospektiv (in "guten" Phasen) daraus ziehen kann, von denen ich euch heute erzählen will.

Realistisch und nicht zu delusional, aber mit einer Prise hoffnungsvollem Optimismus als Grundhaltung im Leben.

Also let's go und happy new year,

Still going strong,

Eure Isa

Triggerwarnung: 

In diesem Video geht es um Essstörungen wie Anorexie, Bulimie und Binge Eating. Zudem erwähne ich meine Erfahrungen mit Depressionen, Panikattacken und einer Angststörung.

Disclaimer: 

Ich bin weder eine ausgebildete Ärztin, noch Therapeutin und lege nur meine eigene Erfahrungen und Recherchen dar. Bitte sucht euch die Hilfe, die ihr für euren Heilungsweg braucht. You matter.

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