11. Як Антон Тимошенко бореться з тривожністю

У першому епізоді нового сезону говоримо з Антоном Тимошенком про тривожність. Як він навчився давати раду навʼязливим думкам? Де шукає підтримку? І в який момент зрозумів цінність психотерапії?

Якщо ти потребуєш поговорити про все, що тебе хвилює та отримати підтримку, звертайся на Національну гарячу лінію для дітей та молоді: 116 111 (анонімно, конфіденційно, безкоштовно, цілодобово).

Або пиши анонімно в телеграмі: https://t.me/CHL116111

Чи в інстаграм: @childhotline_ua

Розділи:

• 00:00 Інтро
• 00:57 Коли Антон зрозумів, що в нього тривожність
• 05:19 Про страх бути гіршим за інших
• 09:49 Як Антон вчився справлятися з тиском
• 11:30 Про гіпервідповідальність
• 14:44 Як навчитись контролювати думки
• 19:39 Про психологічне шоу «Загони»
• 22:44 Які вправи Антон робив під час терапії
• 27:41 Що б Антон написав собі в минуле
• 28:50 Поради від Антона глядачам і глядачкам