这一期邀请到的嘉宾是我在互联网上神交已久的朋友桐初，她是北大中文系毕业，之前在互联网大厂打工，现在裸辞定居云南从事生态农业和女性的瑜伽旅休。她是如何从之前混沌的状态逐渐找到自己的呢？她是如何找到自己的热爱，如何找到自己的事业？如何裸辞成功的呢？
有哪些方法我们可以学习呢？希望电子姐妹们听完可以找到自己心中的热爱，活出真实感的人生。
01:28 为什么从大厂裸辞定居定居云南了呢？
01:43 疫情阶段在思考人生，我到底想过怎样的人生？！你现在过的生活真的是你想要的吗？
03:39 疫情是一个很重要的助推，非常好的一个反思自我的机会
03:24 现在的人生是你理想的人生吗？这是一个正在进行时的概念。。
04:15 纳瓦尔宝典：很多人都花了精力去想工作恋爱等，却花了很少时间去想在哪里生活，想过什么生活？
04:37 我们都生活在一个社会时钟里面
05:40 没有终点了，正在构建我的理想生活
06:20 如何思考自己想过怎样的人生？有什么方法？
07:11：一些书和优秀的人的话产生的影响
思考框架；
07:42 不断的回溯过往生活中哪些是你的心流时刻？由什么带来的？这些心流时刻跟你的技能有没有产生交集？
08:08 找到自己喜欢的事和自己擅长的事产生的交集
08:39 察觉心流时刻-分析为什么成为心流时刻
09:17 观察自己的感受
10:36 提升自己的自我感知
10:52 对自己当下的状态有更好的感知力
11:00 跟自己的身体有链接，跟自己身体对话
11:50 一个是心灵一个是身体，同时训练
13:03 在生活中寻找到关键线索
13:49 过去10多年对于乡村实践有深度链接
14:00 转赛道到-曾经做了很多年一直感兴趣还做的不错的赛道上-乡村发展有关的
14:30 到乡村去—云南的沙溪古镇
15:00 关注到自己对什么样的职业有热情
15:37 观察自己在做这些事情的状态
15:40 要认真分析自己的来时路，而不能用幻想的方式决定
18:25 非常好的人生决定，独立面对生活一切
19:22 非常大的认知财富的积累
20:24 我想过一个有深度的人生
26:00 自己要复盘
27:00 保持学习，作为一个终身学习者
29:30 每一个淋过雨的女性，都想为别人撑伞
30:00 低谷反弹是一个很棒的体验
30:58 保持学习，走出低谷
31:21 自我价值感的缺失，不配的感！
32:11 非常深刻的自我看见
34:12 女性赋能，为心里埋下一颗种子
36:33 没有完美的父母，父母在爱我们的过程中也是不断的迭代的
36:58 怎么样跟小时候的自己和解
38:42 镜子练习
39:58 每个人要找到一个适合自己的方式去释放
40:40 时常问自己的感受
42:12 “你是否意识到你在耍手机”？
42:50 能不能在成瘾当中与自己有对话？
43:25 和自己对话：做一个决定？！
44:35 做了一个决定。要承受一个代价！
46:05 当痛苦来临的时候，要品尝一下这个痛苦
47:21 对自己情绪的感知能力的提升
47:23 不要让痛苦稍纵即逝！
48:07 痛苦会产生行动力
49:52 上瘾戒断，物理隔离
55:38 如何获得父母的支持和尊重
56:10 别人怎么对待你，都是被你允许的
1:00:24 父母还是希望你过的幸福
1:04:18 裸辞还是副业
1:06:54 走进日常，走进消失的附近
1:08:22 生活状态的健康
1:08:55 真正的养生是你时时刻刻当下的选择
1:09:00 健康生活方式的倡导者
1:13:00 共建一个“有机“的心
[本期主播】
小鸿鸿：播客《找自己》创始人&主播、金融民工，喜欢内在探索，寻找生命的意义，陪伴女性成长。
桐初：本期嘉宾，生态农业和女性瑜伽旅休
【本期制作】
shownotes图文：小鸿鸿
音频剪辑：小鸿鸿
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المعلومات
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- تاريخ النشر١٣ يونيو ٢٠٢٥ في ٣:٣٠ م UTC
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