11. [Rituel] Inviter le bonheur dans ton quotidien

Pour l’épisode 11 du podcast “Tout est déjà là”, je te partage un rituel qui illumine mes journées et allège mes pensées… un rituel pour cultiver le bonheur au quotidien.

Ce rituel :

• te permettra de te recentrer sur ce qui te rend vraiment joyeux dans la vie, t'offrant ainsi une pause bienvenue dans le tumulte quotidien.

• te fournira des outils concrets pour cultiver et nourrir cette joie au quotidien, t'aidant à développer un état d'esprit plus positif et optimiste.

• te connectera à toi-même et à tes désirs les plus profonds, te permettant ainsi de vivre une journée plus alignée avec ton essence.

Si tu cherches un rituel sans prise de tête pour nourrir la légèreté et la joie dans tes journées quand tu es un peu dans la brume, cet épisode est pour toi !

Il est facile à réaliser, tu auras besoin :

• D’un carnet dans lequel tu notes tes rituels ou tes pensées, ou d’une feuille de papier,

• D’un oracle (facultatif),

• D’une pierre qui t’inspire la joie (facultatif). Si tu ne sais pas laquelle choisir, suis ton intuition ou écoute l’épisode dans lequel je t’explique comment la choisir,

• De ta boisson chaude préférée (thé, cacao, latte…),

• D’un endroit dans lequel tu te sentes bien.

Installe-toi et c’est parti !

Et si tu veux nourrir ta joie avec un mantra, n’hésite pas à écouter l’épisode de pratique d'un mantra pour nourrir ton été naturel de joie : https://smartlink.ausha.co/tout-est-deja-la/8-mantra-pourquoi

Belle écoute,

Anne-Gaëlle 🪷

• Découvre cet épisode en vidéo sur ma chaîne YouTube : https://youtu.be/KmW_PuyruWw
• Episodes 10 // Comment intégrer les pierres et les plantes à ton quotidien et à ta pratique : https://smartlink.ausha.co/tout-est-deja-la/10-comment-integrer-les-pierres-et-les-plantes-dans-ton-quotidien-et-ta-pratique
• Episodes 9 // L’intuition comme guide, le minéral comme allié avec Ingrid Thieblemont : https://smartlink.ausha.co/tout-est-deja-la/9-itw-l-intuition-comme-guide-le-mineral-comme-allie-avec-ingrid-thieblemont
• Studio eucalyptus : https://www.studio-eucalyptus.fr/categorie-produit/carnets-de-notes/
• Découvre mes formations, ateliers et retraites : https://www.annegaelleguillot.com/formations-yin-yoga-france/

Crédits :

Direction Artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus)

Montage et mixage : Anne-Gaëlle Guillot (@annegaelleguillot)

Musique : Beauty Ambient - Ivymusic [Pixabay]

Belle écoute,

Anne-Gaëlle Guillot 🪷

En attendant de se retrouver chaque jeudi, je t'invite à t'abonner au podcast et à laisser 5 étoiles et un mot doux sur ta plateforme d'écoute préférée 💌

Pour savoir comment laisser un avis, je t’ai préparé un petit tuto juste ici.

PS - pour aller plus loin, je te propose :

• De te balader sur mon site internet pour découvrir mon univers  
• De prendre rendez-vous sur