读书吧！少女

好运女孩富里达
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读书吧！少女

欢迎大家收听《读书吧！少女》播客，我是Frida木小莎子。 新的一年，我非常开心《读书吧！少女》能够以播客的方式和大家见面，为大家推荐更多有趣、有价值、有意义的好书。

  1. 4 NGÀY TRƯỚC

    树木希林

    「读书吧！少女」的朋友们，大家好！ 今天给大家介绍一位日本老太太，树木希林。她是谁？ 她参演的影视作品，在国际上拿奖无数； 她有超多房产，是个不折不扣的包租婆； 她结婚2次，第二段婚姻只在一起3个月，却分居43年没离婚，连老公家人的墓地都是她买的，被大众当作“顶级恋爱脑”； 她经历眼睛失明，2次癌症，一生中有十几年都在抗癌，对癌症和死亡态度却极其超脱。 今天和大家分享这本《如此珍贵的我》，通过与记者对话展现她的一生。从童年对人的敏锐观察到成为著名配角，再到选择角色的独特标准，她总能找到自己节奏。树木希林教会我们只跟自己竞争、保持空杯心态，以及如何在逆境中找到转折。 欢迎和我一起探索她传奇而淡然的一生吧！ 【本期时间线】 04:04 家里经济支柱是母亲，父亲是艺术家 06:04 她不喜欢焦点，主动成为角落里的人 08:04 童年的经历奠定一生的哲学观：人生只需和自己竞争 14:44 巨星选片标准竟然是：选效率最高的一条 17:13 树木希林与内田互相中毒的爱情故事 22:09 “死亡就住在我的隔壁” 27:04 树木希林：纪念超脱的一生

    30 phút

  2. 5 NGÀY TRƯỚC

    118 一念天堂，一念地狱｜不能因为害怕得不到，就假装不想要

    「读书吧！少女」的朋友们，大家好！ 都说：一念天堂，一念地狱。 今天分享一本书《终身成长》，英文mindset，它教会我们如何从固定型思维模式转变为成长型思维模式，让每一次挫折都成为成长的机会。 为什么有的人总能乐观面对挑战，而有的人则会被失败定义？这本书通过丰富实例，帮助我们在学习、工作乃至生活中找到改变的勇气和力量。读完后，或许你会重新定义自己的人生观，发现生活中的无限可能。 【本期时间线】 04:06 学习哪吒精神：我命由我不由天！ 08:25 内耗的根源：觉得自己是个失败者 11:13 固定型思维模式困住了多少人的手脚 14:02 失败不是终点，转化思维才是根本 19:35 每个人都可以成为伟大的艺术家 28:03 固定型思维模式的幕后黑手：极度的自负与自卑 30:54 每个人都可以改变

    34 phút

  3. 6 NGÀY TRƯỚC

    117 庆奶精神永垂不朽：我就不死！活着的每一天都是赚来的

    「读书吧！少女」的朋友们，大家好！ 今天聊刘晓庆，七十多岁了还活力满满。从偷税漏税入狱到从零开始做群演，她的人生太励志了！她的故事告诉我们：心态决定一切。希望这期节目听完，咱们都能学习到她的这个精神，无论遇到什么困难都不放弃，只要活着就有好事发生！ 02:03 从红极一时到从0起步，刘晓庆的人生像美剧 06:11 惊心动魄的追踪与反追踪：像读了一部小说 09:18 便衣们的奇妙友谊：“猫和老鼠” 15:30 刘晓庆在铁窗里对生涯与人生的感悟 18:37 坦言自己因为影响力变得猖狂自大 21:43 人生最重要的三件事：知识、健康和亲情 24:48 在看守所每天走8000步、洗冷水澡、读书、学英语 27:55 创作者背后小小的支撑：一个影迷的来信 31:01 从皇后到丫鬟，一天十几块也愿意演 34:06 我的这段人生，相当于活了好几辈子 今天再大的事，到了明天就是小事； 今年再大的事，到了明年就是故事； 今生再大的事，到了来世就任人评说。

    37 phút

  4. 16 THG 2

    116 上班路上的鸡血书单：和精英偷学收割时间红利

    「读书吧！少女」的朋友们，大家好！ 这期播客聊聊早起的力量，从三千字表扬信到真实改变的人生故事，分享8本我的早起书单。 【本期时间线】 02:01 早起改变人生：1年80本书+重度乳腺结节消失了！ 11:43 大脑清醒时刻：早起20分钟，学习新技能，大脑突触生长速度提升三倍！ 14:42 重大决策放在早晨最好！大脑巅峰状态 17:37 早起还能带来时间的复利奇迹 23:32 为何晨间日记如此受追捧？ 32:22 早起100天挑战：改变你的生活节奏！ 【本期书单】 《早起的奇迹》作者：哈尔·埃尔罗德 《早起魔法》作者：杰夫·桑德斯 《晨间日记的奇迹》作者：佐藤传 《4点起床：最养生和高效的时间管理》作者：中岛孝志 《起床后的黄金1小时》作者：池田千惠 《清晨高效能：晨型精英都在用的时间管理术》作者：达蒙·扎哈里亚德斯 《掌控清晨：早起的科学与科学的早起》作者：迈克尔·布劳斯博士 《惊人的早起术》作者：塚本亮 【早起100天打卡】 2月20日即将开启今年的早起100天打卡活动，规则简单、好坚持 �限100位｜我们在2月19日拉群开始线上营仪式 �费用：¥399【¥299挑战金+¥100门票】 ｛门票用于给优秀学员奖励+社群运营经费｝ �挑战金：打满95天即可返回挑战金｜圆满完成还有奖励 �打卡规则：5:00-8:30期间完成打卡任务（自己设定的小目标） ️国家法定节日当天不算做正式打卡，大家无压力庆祝。【海外党按照当地时差进行】 ps：凡事参加过早起100天打卡的伙伴免门票 我在这里，等待每一个想要改变的你。

    35 phút

  5. 14 THG 2

    115 情人节10条悄悄话：诚实地面对自己的心，它知道一切的答案

    「读书吧！少女」的听友们，大家好！ 今天情人节，想和大家聊一聊自我关爱与成长，分享我的十条悄悄话。无论单身还是恋爱中，最重要的是爱自己，勇敢地接纳自己的一切，倾听内心的声音。同时，把失败当作反馈，培养心理韧性。面对心理困扰也不必羞耻，它们是正常的自然反应。一起成为更好的自己吧！ 本期时间线： 02:00 做自己的人生第一顺位继承人：探索自我、关爱自己、拒绝他人 08:49 重新定义失败：把失败当作人生反馈“信息” 17:37 心理困扰并不是羞耻的事情，学会主动求助 22:02 改变的本质是动态的，出现反复、暂停与放弃都很正常 26:28 在人生航线上找到自己的目标河流 30:53 背对冷嘲热讽，保护内心平静 35:18 恐惧这件事，不仅要面对，还要坐下来谈 39:43 年轻时候的选择具备最强辐射力 44:07 “地狱”一般的经历中也暗藏幸福的密码 48:33 用有限的生命多多的创作 祝大家永远都做自己坚实的后盾，做自己最棒的情人！:)

    53 phút

  6. 10 THG 2

    114 DeepSeek都这么牛，普通人还需要学习写作吗？

    「读书吧！少女」的听友们，大家好！ 今天的初衷是问了deepseek一个问题，我说：你都已经这么厉害了，我们还需要学习写作吗？ 于是它给了我一个很“高大上”的回答，正好我准备带大家来一个100天的写作计划，今天这期浅谈，在这个ai工具满飞天的时代，我们到底如何看待“写作”这件事。 【本期时间线】 02:01 每个人都是天生的作家 13:19 人类思维的优势无法被AI替代 16:38 人类写作的特殊性体现在情感+独特的经历 20:02 使用AI需谨慎：真相与误差有时很难分辨 26:40 从不会写、不敢写到爱上写作——写作训练营指南 36:43 带着明确的方向，做有结果的事 【写作100天】

    40 phút

  7. 7 THG 2

    113 谷爱凌枕边书，蛇年想“蜕变”都去看《野蛮进化》

    「读书吧！少女」的伙伴们，大家好！ 今天给大家推荐一本我看了又看的书，我知道刚刚结束春节假期，大家都迫不及待的想在今年大干一场！也许因为假期综合症，整个人还处于一个“无力”的状态，那么今天的这本书，我总结了10条“猛药”，给大家新年一剂强心针！ 金句放在这里了，如果你们对「写作100天训练营」感兴趣，也欢迎来～

    56 phút

  8. 6 THG 2

    112 初稿的勇气：写作书单的天花板来了！

    「读书吧！少女」大家新年快乐！ 好久不见！欢迎大家收听今天的节目，这期节目，我为大家带来了「写作者的必备书单」。 【本期节目故事线】 04:26 每个人都是天生的写作者 08:53 写作100天，收获至少50篇属于自己的原创作品 13:19 创意无限：如何通过记卡片打造自己的写作仓库 17:46 用雪花分形原理拆解故事结构，人人都能写小说 26:41 故事写作大师班：电影中的反派塑造指南 31:09 写下来恐惧就会过去：最佳心理咨询师 35:35 突破写作障碍：从此再无写作拖延症！ 40:00 爆款文案的写作底层逻辑到底是啥？ 44:29 认知科学的角度来看经典作品如何跨时空流传 48:53 每个人都是待挖掘的宝藏 【本期提到的书单】 2月7日晚20:00-22:00 欢迎你来参加腾讯会议内部直播分享： 扫码进群�

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  • Tập
    113
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    © @喜马拉雅FM
  • Trang web chương trình
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