#114 Grandes MITOS de NUTRICION aplicada en Trail Running

La nutrición es uno de los factores determinantes para el rendimiento de un deportista y cada uno requiere de una dieta orientada a cubrir sus PROPIAS necesidades. No solo hacemos referencia de nutricion para deportistas de élite, sino para todos aquellos que practican regularmente algún ejercicio físico y que quieren conseguir resultados. Estando presente en las diferentes etapas de entrenamiento, competición, recuperación y descanso. ⚡️⚡️⚡️Si eres TRAIL RUNNER y quieres aprender mas sobre NUTRICION enfocada a tu deporte, HOY es tu dia de suerte . Mira lo que tenemos para TI https://ximescanellas.com/nutricion-aplicada-al-trail-running/ Esta "Formación de Nutrición aplicada a trail runners" es perfecta para corredores de TODOS los niveles que deseen mejorar su conocimiento y habilidades en la nutrición para el TRAIL RUNNING. ¿Estas buscando mejorar tu velocidad, resistencia o simplemente aprender a alimentarte de manera más saludable? Aqui aprenderás todo lo que necesitas saber sobre la importancia de los CARBOHIDRATOS, PROTEINAS Y GRASAS en tu dieta y cómo puedes incorporarlos de manera efectiva ANTES, DURANTE Y DESPUES de tus entrenamientos y carreras. Además, te proporcionaremos CONSEJOS PRACTICOS para evitar BAJONES y saber cómo planificar tus comidas y snacks para optimizar tu rendimiento. También te enseñaremos a HIDRATARTE de forma adecuada, manejar efectivamente los PROBLEMAS GASTROINTESTINALES y los suplementos nutricionales recomendados para corredores de trail. INSCRIBETE AQUI https://ximescanellas.com/nutricion-aplicada-al-trail-running/ Si necesitas pensarlo un poco más... ✔️ Envíame un WhatsApp con la palabra FORMACION y te daremos más detalle: http://ximescanellas.com/hablamos/ _______________________________ ¿Quieres seguir viendo más? https://www.instagram.com/xim_escanellas/ https://www.instagram.com/estrategas.Trail/ Youtube: https://www.youtube.com/c/XimEscanellasEstrategas/videos ___________________________ ✔️ Regalo de bienvenida al podcast: https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/