媽媽成長課

Natalie 李心尹

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香港廣東話母職的播客節目，從母職切身需求出發，探討母職生活中各個課題，致力提升媽媽的生活品質及幸福感，協助現代媽媽建構理想母職生活。逢週五更新。 Powered by Firstory Hosting

5일 전

#125 三八婦女節特輯｜如果不需要證明自己有價值，妳還想做什麼？

🌸SEP 幸福母職法則｜5天電郵教學每天發信讓你重拾幸福母職生活 👉🏻 免費領取 #125 三八婦女節特輯｜如果不需要證明自己有價值，妳還想做什麼？從小，我們被灌輸「價值來自於付出與努力」的觀念，但如果價值本來就存在，不需證明，那麼我們的生活是否會變得更自由？這集啟發自三八婦女節的最新一集，我們將一起探討： ✨ 文化如何影響我們對自身價值的理解？ ✨ 女性是否因社會期待而習慣「過度努力」？ ✨ 如何從「證明價值」轉變為「自在體驗生命」？ 💛 理想母職生活 IG | @BABMWN ☕️ 請喝咖啡｜支持節目營運 buymeacoffee.com/babmwn 🎙️ 關於品牌 | 理想母職生活理想母職生活是由李心尹 Natalie 創辦的自媒體品牌，專注於為現代媽媽們提供豐富的內容和資源，幫助她們在母職生活中找到平衡和幸福。我們的使命是讓母職不再是一種負擔，而是一段充滿喜悅、滿足和意義的旅程。透過實用的母職時間管理、教養策略、心靈支持和社群互動，理想母職生活致力於讓每位媽媽都能在生活中找到內心的平靜和成長的力量。我們相信，每一位媽媽都應該擁有理想母職生活。 🎙️ 關於節目 | 媽媽成長課媽媽成長課是香港首個以母職為主題的廣東話節目，由李心尹 Natalie 主持。節目每週五更新，專為媽媽們設計，探討如何在繁忙的母職生活中實現自我成長和生活平衡。特色系列包括母職時間管理、母職正念、自我照顧、教養書籍及婚內相處等，節目邀請各界專家、學者及經歷豐富的媽媽們分享她們的故事和智慧，幫助聽眾提升生活品質，找到屬於自己的幸福。 Powered by Firstory Hosting

28분
2월 27일

#124 無意義的勞動？親手做家務，我和丈夫的成長和收獲。

🌸SEP 幸福母職法則｜5天電郵教學每天發信讓你重拾幸福母職生活 👉🏻 免費領取 ☕️ 請喝咖啡｜支持節目營運 buymeacoffee.com/babmwn #124 無意義的勞動？親手做家務，我和丈夫的成長和收獲。在許多家庭裡，家務被視為瑣事，甚至是低價值的勞動。但當我們親手做家務時，是否能發現其中更深層的意義？這集Podcast，我和先生Jason探討： ✨ 為什麼我們習慣用經濟價值來衡量家務？ ✨ 家務除了是責任，還可能帶來哪些意想不到的收穫？如果你曾經覺得「家務是浪費時間」，或對家庭勞動的價值感到迷惘，這一集或許能帶給你新的視角。更多與本集相關的延伸內容／討論在 👉🏻 IG@BABMWN 🎙️ 關於品牌 | 理想母職生活理想母職生活是由李心尹 Natalie 創辦的自媒體品牌，專注於為現代媽媽們提供豐富的內容和資源，幫助她們在母職生活中找到平衡和幸福。我們的使命是讓母職不再是一種負擔，而是一段充滿喜悅、滿足和意義的旅程。透過實用的母職時間管理、教養策略、心靈支持和社群互動，理想母職生活致力於讓每位媽媽都能在生活中找到內心的平靜和成長的力量。我們相信，每一位媽媽都應該擁有理想母職生活。 🎙️ 關於節目 | 媽媽成長課媽媽成長課是香港首個以母職為主題的廣東話節目，由李心尹 Natalie 主持。節目每週五更新，專為媽媽們設計，探討如何在繁忙的母職生活中實現自我成長和生活平衡。特色系列包括母職時間管理、母職正念、自我照顧、教養書籍及婚內相處等，節目邀請各界專家、學者及經歷豐富的媽媽們分享她們的故事和智慧，幫助聽眾提升生活品質，找到屬於自己的幸福。 Powered by Firstory Hosting

35분
2월 20일

#123 輕省母職｜Ep1 我們本想輕鬆，卻愈做愈多？

#123 輕省母職｜Ep1 我們本想輕鬆，卻愈做愈多？我們常常覺得，當媽媽就該承擔一切，做到最好。但如果，你不需要做更多，就已經足夠好了呢？這個全新系列——「輕省母職」，將帶你探索如何用減法、簡化與自在的心態，擺脫壓力，找到讓責任與自由共存的方法。－ 📩 領取「SEP 幸福母職法則」｜ 5天電郵教學：每天發信讓你重拾幸福母職生活。 💛 理想母職生活 IG | @BABMWN ☕️ 請喝咖啡｜支持節目營運 buymeacoffee.com/babmwn － 🎙️ 關於品牌 | 理想母職生活理想母職生活是由李心尹 Natalie 創辦的自媒體品牌，專注於為現代媽媽們提供豐富的內容和資源，幫助她們在母職生活中找到平衡和幸福。我們的使命是讓母職不再是一種負擔，而是一段充滿喜悅、滿足和意義的旅程。透過實用的母職時間管理、教養策略、心靈支持和社群互動，理想母職生活致力於讓每位媽媽都能在生活中找到內心的平靜和成長的力量。我們相信，每一位媽媽都應該擁有理想母職生活。 🎙️ 關於節目 | 媽媽成長課媽媽成長課是香港首個以母職為主題的廣東話節目，由李心尹 Natalie 主持。節目每週五更新，專為媽媽們設計，探討如何在繁忙的母職生活中實現自我成長和生活平衡。特色系列包括母職時間管理、母職正念、自我照顧、教養書籍及婚內相處等，節目邀請各界專家、學者及經歷豐富的媽媽們分享她們的故事和智慧，幫助聽眾提升生活品質，找到屬於自己的幸福。 Powered by Firstory Hosting

24분
2월 13일

#122 一個階段的完結和誕生，你會體驗到什麼？為什麼我不再執著生產力？

#122：一個階段的完結和誕生，你會體驗到什麼？為什麼我不再執著生產力？這集Podcast，我將分享自己近期的內在成長與轉變，並探討「人生階段論」——為何在某些時刻，我們會強烈感受到一個階段的結束，迎來新的可能？這段旅程，從2023年的倦怠與修復，到2024年對平淡的接納，讓我重新思考幸福的本質：它或許不來自激烈的喜悅，而是來自感受當下的微光與寧靜。在這集中，我談到了如何從效率與生產力的執著中解放自己，學會欣賞生活中的閒適與細微之美。我們為何如此害怕平凡？如何在減少對輸出的執念後，反而活得更自在豐盛？這些思考，不只影響了我的內在狀態，也改變了我的日常選擇——讓我願意花更多時間煮食、整理家居，甚至允許自己單純地享受生活，而不帶罪惡感。此外，我也分享了一個有趣的靈性觀察：當我們覺得一個階段即將結束，這只是心理感受，還是宇宙運行的一部分？從玄學到直覺，我發現這些看似無形的感知，竟然與人生週期的變化不謀而合。如果你也曾對自己的人生轉變產生疑問，或是想要探索幸福與成長的新角度，這集內容希望能帶給你啟發。 🎧✨ 💬 來IG找我 @BABMWN ！我很想聽聽你的感受，或者告訴我，你最近對「幸福」的理解是什麼？ @BABMWN 在IG Story留言，讓我們一起交流！ - 📩 領取「SEP 幸福母職法則」5天電郵教學：每天發信讓你重拾幸福母職生活。 💛 理想母職生活 IG | @BABMWN ☕️ 請喝咖啡｜支持節目營運 buymeacoffee.com/babmwn - #93 停更背後的故事——到底 Natalie 怎麼了？ #94 看見舊思考模式的限制，Natalie 各種自療嘗試，如何帶來帶來期待已久的 Peace and Clarity? #95 最終章－認識生命的幕後老大，調整三十多年來的驅動模式，完成生命轉化之旅。 - 🎙️ 關於品牌 | 理想母職生活理想母職生活是由李心尹 Natalie 創辦的自媒體品牌，專注於為現代媽媽們提供豐富的內容和資源，幫助她們在母職生活中找到平衡和幸福。我們的使命是讓母職不再是一種負擔，而是一段充滿喜悅、滿足和意義的旅程。透過實用的母職時間管理、教養策略、心靈支持和社群互動，理想母職生活致力於讓每位媽媽都能在生活中找到內心的平靜和成長的力量。我們相信，每一位媽媽都應該擁有理想母職生活。 🎙️ 關於節目 | 媽媽成長課媽媽成長課是香港首個以母職為主題的廣東話節目，由李心尹 Natalie 主持。節目每週五更新，專為媽媽們設計，探討如何在繁忙的母職生活中實現自我成長和生活平衡。特色系列包括母職時間管理、母職正念、自我照顧、教養書籍及婚內相處等，節目邀請各界專家、學者及經歷豐富的媽媽們分享她們的故事和智慧，幫助聽眾提升生活品質，找到屬於自己的幸福。 Powered by Firstory Hosting

46분
1월 2일

#121 又壞又爛的 2024年，我在崩壞中學習了甚麼？

分享4件讓我學習很多的壞爛事件！ 💛 理想母職生活 IG | @BABMWN ☕️ 請喝咖啡｜支持節目營運 buymeacoffee.com/babmwn 🎙️ 關於品牌 | 理想母職生活理想母職生活是由李心尹 Natalie 創辦的自媒體品牌，專注於為現代媽媽們提供豐富的內容和資源，幫助她們在母職生活中找到平衡和幸福。我們的使命是讓母職不再是一種負擔，而是一段充滿喜悅、滿足和意義的旅程。透過實用的母職時間管理、教養策略、心靈支持和社群互動，理想母職生活致力於讓每位媽媽都能在生活中找到內心的平靜和成長的力量。我們相信，每一位媽媽都應該擁有理想母職生活。 🎙️ 關於節目 | 媽媽成長課媽媽成長課是香港首個以母職為主題的廣東話節目，由李心尹 Natalie 主持。節目每週五更新，專為媽媽們設計，探討如何在繁忙的母職生活中實現自我成長和生活平衡。特色系列包括母職時間管理、母職正念、自我照顧、教養書籍及婚內相處等，節目邀請各界專家、學者及經歷豐富的媽媽們分享她們的故事和智慧，幫助聽眾提升生活品質，找到屬於自己的幸福。 Powered by Firstory Hosting

52분
2024. 12. 19.

#120 有意識地過節，為你自己設計幸福聖誕！

節日總是充滿壓力？今年，我想邀請你透過 SEP 法則（滿足感 Satisfaction、熱情 Enthusiasm、意義 Purpose），設計一個真正幸福且充滿意識的聖誕節。在這一集中，你將會學到：如何重新定義節日的意義，找回內心平靜。用 3 個核心提問，讓你的聖誕節更有溫度。簡單行動挑戰：打造你的「幸福聖誕設計」。 💛 理想母職生活 IG | @BABMWN ☕️ 請喝咖啡｜支持節目營運 buymeacoffee.com/babmwn 🎙️ 關於品牌 | 理想母職生活理想母職生活是由李心尹 Natalie 創辦的自媒體品牌，專注於為現代媽媽們提供豐富的內容和資源，幫助她們在母職生活中找到平衡和幸福。我們的使命是讓母職不再是一種負擔，而是一段充滿喜悅、滿足和意義的旅程。透過實用的母職時間管理、教養策略、心靈支持和社群互動，理想母職生活致力於讓每位媽媽都能在生活中找到內心的平靜和成長的力量。我們相信，每一位媽媽都應該擁有理想母職生活。 🎙️ 關於節目 | 媽媽成長課媽媽成長課是香港首個以母職為主題的廣東話節目，由李心尹 Natalie 主持。節目每週五更新，專為媽媽們設計，探討如何在繁忙的母職生活中實現自我成長和生活平衡。特色系列包括母職時間管理、母職正念、自我照顧、教養書籍及婚內相處等，節目邀請各界專家、學者及經歷豐富的媽媽們分享她們的故事和智慧，幫助聽眾提升生活品質，找到屬於自己的幸福。 Powered by Firstory Hosting

29분
2024. 12. 05.

#119：幸福法則如何實踐在母職生活？

💛 加入 Natalie 的社群 IG@BABMWN｜收獲滿滿的母職力量💫 🎁 Podcast 聽眾節目後續補充或練習 🎁 高度共鳴及情緒價值的母職內容 🎁 內容及需求投票及互動 ☕️ 請喝咖啡｜支持節目營運 buymeacoffee.com/babmwn ---- 🎙️ 本集亮點：幸福，其實是可以練習的！在繁忙的母職生活中，你是否也常覺得自己的幸福感逐漸流失？本集《媽媽成長課》，我們將深入探索 SEP法則，幫助你透過「滿足感、熱情與意義」三大要素，重新找回生活的方向與快樂。 ✨ 你將學到：滿足感：每天五分鐘的小練習，如何從日常小事中汲取快樂。熱情：簡單易行的「童年熱情探索」，找回曾經讓你熱愛的生活。意義：如何在母職角色中挖掘深層價值，讓每一天都更有意義。 ---- ✨ 關於品牌 | 理想母職生活理想母職生活是由李心尹 Natalie 創辦的自媒體品牌，專注於為現代媽媽們提供豐富的內容和資源，幫助她們在母職生活中找到平衡和幸福。我們的使命是讓母職不再是一種負擔，而是一段充滿喜悅、滿足和意義的旅程。透過實用的母職時間管理、教養策略、心靈支持和社群互動，理想母職生活致力於讓每位媽媽都能在生活中找到內心的平靜和成長的力量。我們相信，每一位媽媽都應該擁有理想母職生活。 🎙️ 關於節目 | 媽媽成長課媽媽成長課是香港首個以母職為主題的廣東話節目，由李心尹 Natalie 主持。節目每週五更新，專為媽媽們設計，探討如何在繁忙的母職生活中實現自我成長和生活平衡。特色系列包括母職時間管理、母職正念、自我照顧、教養書籍及婚內相處等，節目邀請各界專家、學者及經歷豐富的媽媽們分享她們的故事和智慧，幫助聽眾提升生活品質，找到屬於自己的幸福。 Powered by Firstory Hosting

52분
2024. 11. 21.

#118 幸福到底長甚麼樣子？我多年來的最重大發現。

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwna4p7w06ab08938con6nj9/comments 💛 理想母職生活 IG | @BABMWN 💙 斜槓媽媽生活術 Slashmomtactics ｜@Slashmomtactics ☕️ 請喝咖啡｜支持節目營運 buymeacoffee.com/babmwn 🎙️ 本集亮點：探索幸福的核心法則，找回母職生活的熱情與滿足！在忙碌的母職生活中，我們是否常問自己：「幸福是什麼？」「如何讓自己既能照顧家庭，又能找回內心的滿足？」本集，我將揭開我多年來的重大發現。 🎙️ 關於品牌 | 理想母職生活理想母職生活是由李心尹 Natalie 創辦的自媒體品牌，專注於為現代媽媽們提供豐富的內容和資源，幫助她們在母職生活中找到平衡和幸福。我們的使命是讓母職不再是一種負擔，而是一段充滿喜悅、滿足和意義的旅程。透過實用的母職時間管理、教養策略、心靈支持和社群互動，理想母職生活致力於讓每位媽媽都能在生活中找到內心的平靜和成長的力量。我們相信，每一位媽媽都應該擁有理想母職生活。 🎙️ 關於節目 | 媽媽成長課媽媽成長課是香港首個以母職為主題的廣東話節目，由李心尹 Natalie 主持。節目每週五更新，專為媽媽們設計，探討如何在繁忙的母職生活中實現自我成長和生活平衡。特色系列包括母職時間管理、母職正念、自我照顧、教養書籍及婚內相處等，節目邀請各界專家、學者及經歷豐富的媽媽們分享她們的故事和智慧，幫助聽眾提升生活品質，找到屬於自己的幸福。 Powered by Firstory Hosting

26분

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제작진

Natalie 李心尹
방송 연도

2021년 - 2025년
에피소드

125
등급

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#125 三八婦女節特輯｜如果不需要證明自己有價值，妳還想做什麼？

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#123 輕省母職｜Ep1 我們本想輕鬆，卻愈做愈多？

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#121 又壞又爛的 2024年，我在崩壞中學習了甚麼？

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