127. Медитація відновлення після важкого дня

Дизайн Життя | Медитації та афірмації українською

Ця медитація створена для того, щоб м’яко зняти напругу, втому, емоційне перевантаження.

Тут не потрібно нічого «виправляти» чи «досягати». Просто дозволь собі відчути: ти вже зробила достатньо.

Ти вже є. І цього — досить.

Разом ми:

  • ​сповільнимо дихання
  • ​відпустимо день, що минає
  • ​нагадаємо собі про внутрішній ресурс, який завжди поруч

Ця практика — як тепла ковдра для душі. Вона допоможе тобі повернутись до себе і відчути: все буде добре.

Слухай у навушниках, у тиші. І нехай ця медитація стане твоїм вечірнім ритуалом турботи про себе.

Слухай більше медитацій на YouTube:

https://youtube.com/@meditation_ukraine

Підписуйся на Telegram-канал “Дизайн Життя”:

https://t.me/designlife_meditation

Я щиро вдячна за кожен твій відгук і тепле слово.

Вони надихають творити далі.

若要收听包含儿童不宜内容的单集,请登录。

关注此节目的最新内容

登录或注册,以关注节目、存储单集,并获取最新更新。

选择国家或地区

非洲、中东和印度

亚太地区

欧洲

拉丁美洲和加勒比海地区

美国和加拿大