走鐘運動日記

Light & Dan
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走鐘運動日記

健身教練Light與歷史老師Dan共同主持的奇怪節目。一面推坑一面吐槽，偶爾附贈知道了對人生也沒有幫助的歷史小故事，想讓更多人無痛運動（？），並且認識「旅行」的另一種可能。 -- 如果您喜歡這個節目，歡迎贊助我們一杯咖啡，讓我們能走得更長遠喔！ https://pay.firstory.me/user/lighttri -- Facebook | Instagram | Medium 搜尋「走鐘運動日記」 歡迎課程諮詢或業務合作 lightforpodcast@gmail.com Powered by Firstory Hosting

  1. 6 DAYS AGO

    #148- 在千年歷史與百鬼夜行的風景中穿行而過：京都跑步路線盤點

    ✲ 本集節目目前沒有贊助，合作歡迎內洽！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com --- ➤新聞節選 1. 費用調漲，你還想抽嗎？2026東京馬拉松定檔3月1日！ 2. 京都市寶池公園內將設立新運動設施，預計2025年4月正式開放。 ➤內容摘要 ・千年名都平安京 ・京都的美與京都的鬼 ・京都跑步跑步路線小盤點 ・日本驛傳賽的起源原來在京都！ ・日本健身房使用經驗 ・在錢湯裡作 CrossFit？ --- 如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。 Facebook | Instagram | Medium 搜尋：走鐘運動日記 --- #戶外 #運動 #旅遊 #日本 #京都 #跑步 #健身 #CrossFit #鴨川 #錢湯 #鬼 Powered by Firstory Hosting

    44 min

  2. JAN 28

    #147- 在大海上，感受勇氣的重量：紀錄片《小泳士的大勇氣》 feat. 蔡松祐教練、錢星瑋導演、小泳士多多

    ✲ 本集節目目前沒有贊助，合作歡迎內洽！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com --- ➤新聞節選 1. 橫越台灣徒步冒險挑戰，Love&Dream小鐵人冒險教育正式啟航。 2. 2024年9月，法國南部城鎮設立當地首座冒險競技教育學校。 ➤本週主題 2023年，Love&Dream運動推廣的蔡松祐教練帶著22位小朋友進行了泳渡基隆嶼的活動。 這場活動在當時雖然遭遇一些波折，但最後也在許多人的投入與努力之下順利完成。 今年，有關這次挑戰活動的紀錄影片即將正式公開了。 在作品首映之前，這項活動的主辦人蔡松祐教練、負責紀錄片製作的錢星瑋導演，以及實際挑戰泳渡的小泳士多多也來到節目上， 要跟我們回顧一下當時這場活動在進行過程中的種種，並分享有關這部紀錄影片背後想要討論與傳遞的內涵。 一起來聽聽看吧！ --- 《小泳士的大勇氣》紀錄片將在2025年3月16日（日）進行特映，映後將有交流與座談環節。 想更認識這群小泳士與這場勇氣之旅背後的故事嗎？報名網址請見： https://forms.gle/MZ7XR4TJtuhncyrN6 --- 本節目由【放大製作工作室】協製： Podcast 製作剪輯 x 聲音內容再製專門家 500+集節目製作經驗，最懂Podcaster 的製作團隊 歡迎於 Instagram @zienyan.one 找豆仔洽詢，或點以下連結了解 https://portaly.cc/zienyan.one --- 如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。 Facebook | Instagram | Medium 搜尋：走鐘運動日記 --- #戶外 #運動 #旅遊 #海泳 #開放水域 #泳渡基隆嶼 #小鐵人 #做勇敢的事 #小泳士的大勇氣 #紀錄片 #冒險教育 Powered by Firstory Hosting

    49 min

  3. JAN 20

    #146- 孤獨，是一個人的狂歡：開放水域三冠王的海洋旅程 feat. 許汶而教練

    ✲ 本集節目目前沒有贊助，合作歡迎內洽！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com --- ➤新聞節選 1. 美國克羅夫頓居民以冬泳活動迎接2025年。 2. 2024巴黎奧運游泳項目四金選手Léon Marchand決定暫別法國。 ➤本週主題 2024年，許汶而教練挑戰三大開放水域長泳，成為「開放水域三冠王」。 但是在完成這個目標的路上，許汶而教練其實經歷過不少批評與挫折。 到底海上長泳是一個什麼樣的運動？號稱「最孤獨的運動」是真的嗎？ 不同於許多人出國旅行會順便跑步，喜歡在旅程中安排游泳活動的汶而教練有什麼樣有趣的體驗？ 一起來聽聽看吧！ --- 想要更認識許汶而教練，歡迎追蹤： Facebook https://www.facebook.com/Wenswim Instagram https://www.instagram.com/wen_swims_the_channel/ （@wen_swims_the_channel） --- 本節目由【放大製作工作室】協製： Podcast 製作剪輯 x 聲音內容再製專門家 500+集節目製作經驗，最懂Podcaster 的製作團隊 歡迎於 Instagram @zienyan.one 找豆仔洽詢，或點以下連結了解 https://portaly.cc/zienyan.one --- 如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。 Facebook | Instagram | Medium 搜尋：走鐘運動日記 --- #戶外 #運動 #旅遊 #海上長泳 #海峽泳渡 #OceanSeven世界七大海峽挑戰 #英吉利海峽 #卡塔利那海峽 #曼哈頓 #開放水域三冠王 #人體歐洲之星 Powered by Firstory Hosting

    1h 2m

  4. JAN 13

    #145- 哼哼哈兮！飛簷走壁？彩壁越野有沒有彩壁？

    ✲ 本集節目目前沒有贊助，合作歡迎內洽！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com --- ➤新聞節選 1. 基隆高中年終越野路跑盛會，結合華山關懷長者。 2. 第13屆《犬與狼之間》越野賽在1月4日落幕，Sibiril兄妹各自奪冠。 ➤本週主題 2024年末，我們意外跑了第一屆的彩壁越野8K組。 這一集，想來分享一下參加這場賽事的一些體驗與心得，順便讚嘆一下運動人的腦波到底有多弱（？）。 除了聊聊我們的一點想法之外，當然也要順便講幾個與活動舉辦地點「鳶山」有關的不重要小故事。 一起來聽聽看吧～ --- 如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。 Facebook | Instagram | Medium 搜尋：走鐘運動日記 --- #戶外 #運動 #旅遊 #越野跑 #彩壁越野 #三峽 #鳶山 #恢復跑 #台北馬拉松 #基隆高中 #犬與狼之間 Powered by Firstory Hosting

    36 min

  5. 12/30/2024 · BONUS

    #SP11- 2025玩什麼？2024年度回顧與那些有願就有力的新年新目標？

    ✲ 本集節目目前沒有贊助，合作歡迎內洽！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com --- ➤新聞節選 1. 迎接2025！墾丁龍磐草原將現台灣首道曙光。 2. 2025元旦去哪裡？全台元旦健走、晨跑活動種類多，還有日出音樂會！ ➤本週主題 轉眼2024又要過了，在迎接新年度之前我們還是照例來回顧一下今年度有關節目的各種大小事！ 在這一年中，我們都面臨很多工作與生活上的變化，但也在各種活動場合繼續認識新朋友。 不論這個年度裡參加的那些活動與賽事結果如何，至少也都留下了很精彩豐富的回憶。 而在即將到來的2025年，我們又有哪些新的安排與計劃？藉著這一集跟我們一起來盤點一下吧！ --- 如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。 Facebook | Instagram | Medium 搜尋：走鐘運動日記 --- #戶外 #運動 #旅遊 #鐵人三項 #越野跑 #HYROX #CrossFit #硬舉 #馬拉松 #潛水 #登山 Powered by Firstory Hosting

    36 min

  6. 12/21/2024

    #144- 在微運動、微冒險中感受滿滿的人情：跟著老少女一起飛吧 feat. 「老少女奇遇記」主持人鍾欣凌、製作人崔長華

    ✲ 本集節目目前沒有贊助，合作歡迎內洽！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com --- ➤新聞節選 1. 台灣高中生赴日打棒球忍痛不說，楊貴媚心疼眼眶紅。 2. 四國遍路沉浸式旅遊吸觀光客，台灣版「遍路巡遊」重現生機。 ➤本週主題 「老少女奇遇記」是一檔以挖掘地方精神、傳遞人情溫暖為主軸的實境節目。 2025年11月正式開播的第二季節目中，製作團隊前往日本尋找在當地生活的台灣人，過程中也發生不少有趣與感人的互動。 而在這一季的節目中，主持人楊貴媚、鍾欣凌與嚴藝文除了探訪日本各地的風景之外，也體驗了不少戶外活動。 除了四萬十川的高空滑索之外，也有熊本的海洋獨木舟、伐木三項挑戰賽等，更走了一段Dan心嚮往之的四國遍路。 因此本集特別邀請主持人之一的鍾欣凌小姐，以及擔任節目製作人的崔長華小姐來跟我們聊聊節目拍攝過程中的種種故事。 當然也是要順便向來賓推坑一些好吃好玩的海外運動賽事！至於最後有沒有成功，就一起來聽聽看吧。 --- 「老少女奇遇記」哪裡看？ 台灣電視台／每週日晚間8點 八大戲劇台／每週日晚間9點 「老少女奇遇記」官方社群 Facebook https://www.facebook.com/heygirlsadventure Instagram https://www.facebook.com/heygirlsadventure（@heygirlsadventure） --- 本節目由【放大製作工作室】協製： Podcast 製作剪輯 x 聲音內容再製專門家 500+集節目製作經驗，最懂Podcaster 的製作團隊 歡迎於 Instagram @zienyan.one 找豆仔洽詢，或點以下連結了解 https://portaly.cc/zienyan.one --- 如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。 Facebook | Instagram | Medium 搜尋：走鐘運動日記 --- #戶外 #運動 #旅遊 #四國遍路 #棒球 #四萬十川 #高知 #熊本 #五島 #秋田 #老少女奇遇記 Powered by Firstory Hosting

    1h 1m

  7. 12/04/2024

    #143- 到不了的地方，都叫做遠方：島嶼裡的最後秘境——中級山 feat. 山岳探險與旅遊攝影作家崔祖錫

    ✲ 本集節目目前沒有贊助，合作歡迎內洽！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com --- ➤新聞節選 1. 草嶺古道登山女子遭水牛攻擊，左腹左臀遭牛角刺傷住院7天。 2. 林班歌新書專輯發表，記錄原住民山林歲月。 ➤本週主題 近年來，台灣的登山風氣日漸興盛，不論是郊山或百岳都有越來越多人前往攀登造訪。 但在島內佔地廣大的中海拔山區（習稱「中級山」）卻相對仍是較少被人認識與欣賞的區域。 本集我們邀請到長年投入登山活動、專長中級山探勘的旅遊攝影作家崔祖錫老師來到節目， 除了分享他今年出版的新書《島嶼裡的遠方：探索台灣中級山，尋找荒野裡的最後一片祕境》相關的內容之外， 也和我們聊聊他與山之間的那些精彩故事。 --- 想更認識崔祖錫老師，歡迎追蹤： Facebook 崔祖錫的山岳探險 https://www.facebook.com/icey.hiking Instagram https://www.instagram.com/icey.hiking/（@icey.hiking） --- 崔祖錫老師的新書《島嶼裡的遠方：探索台灣中級山，尋找荒野裡的最後一片祕境》近日榮獲OPENBOOK 年度好書獎！ 誠心推薦大家手刀購買這本內容精彩豐富的「台灣第一本中級山專書」，給作者與出版社一點支持吧！ 書籍資訊參考連結 https://bookstw.link/6smp7t --- 本節目由【放大製作工作室】協製： Podcast 製作剪輯 x 聲音內容再製專門家 500+集節目製作經驗，最懂Podcaster 的製作團隊 歡迎於 Instagram @zienyan.one 找豆仔洽詢，或點以下連結了解 https://portaly.cc/zienyan.one --- 如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。 Facebook | Instagram | Medium 搜尋：走鐘運動日記 --- #戶外 #運動 #旅遊 #登山 #健行 #秘境 #探險 #中級山 #島嶼裡的遠方 #印尼 #火山 Powered by Firstory Hosting

    59 min

  8. 11/19/2024

    #142- 三項接力解鎖！準備邁向鐵人之路...嗎？台東巴歌浪超鐵與全球百鐵認證平台

    ✲ 本集節目與「全球百鐵認證Global 100 Triathlon平台」合作播出！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com --- ➤新聞節選 1. 腳上滿是水泡！馬拉松選手「穿高跟鞋」硬跑42公里，為宣揚1理念。 2. 董事長樂團吉董成為華語歌壇226公里超級鐵人第一人，榮獲全球百鐵認證五鐵賞。 ➤本週主題 今年10月，我們受到醫護鐵人創辦人陳彥良先生邀請，參與了第一屆台東巴歌浪鐵人三項賽事。 這一次的比賽，我們是以接力的形式參與，Light選擇游泳、Dan則是跑步。 這是Light第一次的接力，也是Dan第一次親自體驗鐵人三項賽場上的氛圍，對我們來說都是特別的回憶。 更重要的是，藉由這場賽事的機會，「全球百鐵認證Global 100 Triathlon Certification ( G100TC) 」紀錄平台也正式宣布成立。 這個源自台灣，全球首創的鐵人三項賽事、公路自由車賽與登山越野車賽完賽紀錄登錄及認證平台，是在醫護鐵人主導統籌、美利達自行車及眾多運動品牌支持下成立。 除了紀錄的保存認證之外，平台在接下來更會每年就鐵人賽、鐵馬相關賽事等頒發相應的獎項，給予每一位鐵人與耐力運動愛好者最熱情的支持及鼓勵。 這一集，一起來聽聽我們的巴歌浪鐵人三項接力賽後心得吧！ --- 如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。 Facebook | Instagram | Medium 搜尋：走鐘運動日記 --- 有關「全球百鐵認證Global 100 Triathlon」的介紹，歡迎參考官網： https://www.global100triathlon.com/ --- #戶外 #運動 #旅遊 #鐵人三項 #游泳 #自行車 #跑步 #台東 #巴歌浪超鐵 #活水湖 #馬亨亨大道 #台東愛戀鐵 #醫護鐵人 #全球百鐵認證 Powered by Firstory Hosting

    44 min
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  • Creator
    Light & Dan
  • Years Active
    2020 - 2025
  • Episodes
    159
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Light & Dan
  • Show Website
    走鐘運動日記

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