#139 Kümmert euch um euch selbst, liebe Mamas!

Mama-Burnout ist keine Seltenheit! Gästin Wai ist selbst Mutter und aktuell schwanger mit ihrem zweiten Kind. Beruflich begleitet sie Frauen durch alle Phasen der Mutterschaft. Warum körperorientiertes Coaching in Zeiten großer Erschöpfung eine enorme Hilfe sein kann, beschreibt sie Evelyn in dieser Folge. Beide wünschen sich – aus eigener Erfahrung – viel mehr Aufklärung in der Geburtsvorbereitung, damit sich Stress oder sogar Trauma gar nicht erst in den Körper einschleichen können! Was der Vagusnerv und die Atmung, aber auch eigene Bewertungen damit zu tun haben? Hört selbst! We feel your pain!

Hier geht’s zu Wais Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/mamaburnout.berlin/

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