#14 Prokrastination überwinden

Schiebst Du gerne Dinge auf? Prokrastination ist eine Eigenschaft, bei der man häufig wichtige, aber unangenehme Aufgaben vor sich her schiebt und stattdessen lieber unwichtige Aufgaben erledigt, die eigentlich gar nicht wirklich notwendig gewesen wären. Häufig kommt das bei Aufgaben vor, die ein wenig außerhalb der eigenen Komfortzone liegen und wir ein wenig unsicher oder nervös sind. Vielleicht zeigt sich das Aufschieben auch dadurch, dass Du Dinge gar nicht erledigst, sondern der Anziehung von kurzfristigen Belohnungen verfällst. Videos schauen, Filme oder Musik hören sind dann gern gesehene Ablenkungsmöglichkeiten. Jedoch ist es im Sinne des Selbstvertrauens und des Selbstwertgefühls wichtig, dass man produktiv seine Aufgaben erledigt, da einen sonst das schlechte Gewissen plagen wird. Herzlichen Dank fürs Zuhören und viel Spaß mit der Folge.