今日も朝から白湯飲んで

#15 振り返りはちりつもで

振り返りは少しの時間で少しずつ積み重ねていくことで、不調が改善するというお話しをしました。

#振り返り #消化 #思考 #経験  #手帳 #アーユルヴェーダ