Oser l'Aventure d'Être Soi

Tiphaine Gualda
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  • DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
  • CHAQUE SEMAINE
Oser l'Aventure d'Être Soi

Je suis Tiphaine Gualda, entrepreneure à impact positif, voyageuse sur les chemins du monde et exploratrice du potentiel infini de l'être humain. Je crois que nous pouvons tous créer sur-mesure la vie et le métier qui nous inspirent profondément et qui contribuent positivement au monde. Je suis convaincue que la plus grande des aventures et celle qui nous invite à plonger au coeur de ce que nous sommes et de ce qui nous anime véritablement, pour rassembler et exprimer toutes les parts de soi.  Ce podcast s'adresse à vous si vous êtes sur un chemin de développement personnel, de transition professionnelle, ou bien si vous êtes (futur) entrepreneur et aspirez à une vie professionnelle et personnelle alignée, épanouissante et florissante sur tous les plans.   A travers mes expériences et celles de mes invités, j'invite chacun à explorer ce qui le rend vivant, à s'inspirer et à dépasser ses peurs pour oser pleinement la grande aventure d'être soi.  Retrouvez-moi sur :   https://www.instagram.com/tiphainegualda/  https://tiphainegualda.com  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. -6 J

    #73 - Vivre et entreprendre avec une maladie auto-immune (Hashimoto)

    Je parle très rarement de la maladie auto-immune de la thyroïde pour laquelle j’ai été diagnostiquée en 2017, alors qu’elle est à la racine de mon cheminement vers l’entrepreneuriat et la vie épanouissante que je mène aujourd’hui. En découvrant récemment que 80% des maladies auto-immunes concernent les femmes, j’ai eu envie de mieux comprendre pourquoi et de parler de ce sujet qui est un véritable phénomène de société. Dans cet épisode, je partage quel a été mon chemin, ce que j’ai mis en place pour être en bien meilleure santé à 30 ans qu’à 23 malgré la maladie, et comment j’ai fait de ce défi de vie l’une des plus grandes opportunités de transformation pour moi et pour mon entreprise. Une invitation à ne pas laisser les circonstances extérieures nous définir, à reprendre le pouvoir sur sa santé et à voir dans chaque difficulté un potentiel de rencontre de soi, de guérison et de transformation. Autres épisodes en lien avec ce thème : #72 - L’art de poser des limites #17 - Faire de son cycle féminin un allié pour gérer ses projets avec Gaëlle Baldassari Retrouvez-moi sur :  Instagram :    https://www.instagram.com/tiphainegualda/   Mon site : https://tiphainegualda.com  Mon actualité : https://linktr.ee/tiphainegualda   Mes ateliers et programmes : https://tiphainegualda.podia.com/ Découvre mon programme ENTREPRENDRE DURABLEMENT accessible en autonomie à ton rythme. C’est une mine d’or pour toutes les (futures) entrepreneures qui souhaitent concilier impact, prospérité économique avec une activité qui soit écologique pour elles : qui respecte leur temps, leur énergie et leur équilibre de vie. https://tiphainegualda.podia.com/entreprendredurablement Crédits :   Réalisation : Tiphaine Gualda Montage : réalisé par Cape Communication   Musique de générique : composée, produite et interprétée par Virginie Aurore Spotify : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/5lx7goHu7avv4e0YKeJOFu Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    38 min

  2. 28 FÉVR.

    #72 - L’art de poser des limites

    J’ai été choquée la première fois que j’ai découvert la notion de limites. En bonne people pleaser, j’avais appris à me couper de mes besoins afin de faire plaisir, de ne pas décevoir ou de ne pas vexer. Pourtant apprendre à poser des limites est essentiel pour vivre une vie alignée avec ses valeurs, ses besoins, ses priorités. C’est la clé indispensable pour des relations saines et épanouissantes et pour une activité professionnelle qui nous permet de rayonner tout en prenant soin de notre écologie personnelle. Dans cet épisode, j’explore avec vous ce sujet épineux sur lequel je suis encore un chemin : qu’est-ce qu’une limite ? Quels sont les différents types de limites ? Pourquoi est-ce si difficile de les poser et comment faire pour les exprimer avec justesse ? Une invitation à créer le cadre soutenant et exprimer ses besoins afin d’honorer le vivant en soi dans sa sphère personnelle, professionnelle et relationnelle.  Autres épisodes en lien avec ce thème : #15 - People pleasing - cesser d’être gentille pour être vraie #26 - 15 tips pour arrêter de courir après le temps Retrouvez-moi sur :  Instagram :    https://www.instagram.com/tiphainegualda/   Mon site : https://tiphainegualda.com  Mon actualité : https://linktr.ee/tiphainegualda   Mes ateliers et programmes : https://tiphainegualda.podia.com/ Crédits :   Réalisation : Tiphaine Gualda Montage : réalisé par Cape Communication   Musique de générique : composée, produite et interprétée par Virginie Aurore Spotify : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/5lx7goHu7avv4e0YKeJOFu Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    35 min
  3. #71 - Astrocartographie : pourquoi certains lieux influencent nos projets et nos vies ? avec Christine Jeanne Duval

    21 FÉVR.

    #71 - Astrocartographie : pourquoi certains lieux influencent nos projets et nos vies ? avec Christine Jeanne Duval

    Un épisode qui va ravir les amoureux du voyage, aux côtés de Christine Jeanne Duval, coach & thérapeute, reconvertie à l’âge de 50 ans après avoir dirigé une ébénisterie d’art qui l’a amenée à faire le tour du monde et à se passionner pour l’astro-cartographie. Pourquoi notre âme se sent appelée dans certains pays ? Pourquoi certains lieux sont plus favorables pour une rencontre amoureuse, pour écrire un livre ou lancer un projet ? Comment tirer partie des enseignements de l’astrocartographie sans avoir à déménager ou prendre un aller simple pour le bout du monde ? Une invitation à s'immerger dans l'énergie de certains pays pour accéder à son potentiel, réveiller sa créativité, et se connecter à soi et au monde. Suivre Christine : Instagram : https://www.instagram.com/christinejeanneduval/ Son site : https://www.christinejeanneduval.com/ Retrouvez-moi sur :  Instagram :    https://www.instagram.com/tiphainegualda/   Mon site : https://tiphainegualda.com  Mon actualité : https://linktr.ee/tiphainegualda   Mes ateliers et programmes : https://tiphainegualda.podia.com/ Crédits :   Réalisation : @tiphainegualda  Montage : réalisé par Erwan Brahimi  https://www.instagram.com/cape_communication/ Musique de générique : composée, produite et interprétée par @virginieaurore.music Spotify : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/5lx7goHu7avv4e0YKeJOFu Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    40 min

  4. 14 FÉVR.

    #70 - Comment faire le bon choix ? 10 questions puissantes pour décider avec confiance

    C’est LA question qui revient sans cesse dans mes coachings et je suis si heureuse de l’aborder enfin sur le podcast. Comment faire le bon choix ? Comment savoir si c’est la bonne direction ? Comment faire pour ne pas se tromper ? Dans cet épisode je vous partage 10 questions puissantes que je me pose régulièrement ou que je pose à mes clientes pour les aider à prendre des décisions depuis un espace de puissance. Je partage aussi mes 3 outils favoris pour ressentir quel est le choix juste pour soi ainsi que 3 écueils dans lesquels ne pas tomber au moment de faire un choix important pour sa vie. Une invitation à se (re)connecter à sa boussole intérieure pour prendre des décisions depuis le bon espace et façonner sa vie, choix après choix. Autres épisodes en lien avec ce thème : #39 - Être aligné, oui mais comment ? #51 - Et si on arrêtait de vivre en fonction des autres ? Retrouvez-moi sur :  Instagram :    https://www.instagram.com/tiphainegualda/   Mon site : https://tiphainegualda.com  Mon actualité : https://linktr.ee/tiphainegualda   Mes ateliers et programmes : https://tiphainegualda.podia.com/ Crédits :   Réalisation : @tiphainegualda  Montage : réalisé par Erwan Brahimi  https://www.instagram.com/cape_communication/ Musique de générique : composée, produite et interprétée par @virginieaurore.music Spotify : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/5lx7goHu7avv4e0YKeJOFu Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    39 min

  5. 7 FÉVR.

    #69 - Vivre une existence créative avec Clara Noël

    Une merveilleuse conversation avec Clara Noël, femme multi-passionnée et multi-potentielle qui partage sa vie professionnelle entre une activité de kiné-osthéopathe et une vie d’artiste qui monte sur scène régulièrement pour partager sa musique et faire danser les foules, à travers son projet ElleDanse. Ensemble nous abordons dans cet épisode comment se donner l’autorisation d’être artiste lorsqu’on vient d’un milieu plutôt classique et scientifique ? Comment ne pas laisser le perfectionnisme ou la peur du jugement nous saboter ? Comment se donner les moyens de réaliser ses rêves tout en gardant les pieds sur terre ? Une invitation au voyage sensoriel, un appel à se relier à ce qui nous fait vibrer, ce qui nous rend vivant profondément et à se donner l’autorisation de suivre ses élans créatifs.   Suivre Clara Noël :  Instagram : https://www.instagram.com/elle.danse.music/ Découvrir sa musique sur Spotify :  https://open.spotify.com/intl-fr/artist/7I8LIp74UwGg8HIcD9FEjf?si=3ZlzCrsISJOwGTQsB88GXA&nd=1&dlsi=d9b4c27382b24140 Découvrir sa musique sur Deezer : https://www.deezer.com/fr/artist/205905457?host=859843141&utm_campaign=clipboard-generic&utm_source=user_sharing&utm_content=artist-205905457&deferredFl=1 Retrouvez-moi sur :  Instagram :    https://www.instagram.com/tiphainegualda/   Mon site : https://tiphainegualda.com  Mon actualité : https://linktr.ee/tiphainegualda   Mes ateliers et programmes : https://tiphainegualda.podia.com/    Crédits :   Réalisation : @tiphainegualda  Montage : réalisé par Erwan Brahimi  https://www.instagram.com/cape_communication/ Musique de générique : composée par @virginieauroremusic https://open.spotify.com/intl-fr/artist/5lx7goHu7avv4e0YKeJOFu Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    45 min

  6. 31 JANV.

    #68 - Les 10 facettes de l'entrepreneure pour expanser son activité

    Lorsque l’on est entrepreneure, être excellente dans son domaine d’activité ne suffit pas à déployer une activité prospère si personne ne sait ce que nous avons à vendre ou si notre gestion d’activité est bancale. Dans cet épisode j’aborde avec vous les 10 facettes de l’entrepreneure qu’il est indispensable selon moi de déployer (la Visionnaire, l’Ambassadrice, la Gestionnaire, la CEO, la Créatrice etc) afin d’expanser notre activité et de lui offrir le rayonnement qui reflète la valeur de notre contribution.  Une invitation à transformer sa vision de l’entrepreneuriat et à se créer un agenda spacieux pour permettre à chacun de ces archétypes de se déployer et à notre entreprise de fleurir sans s’épuiser. POUR ALLER PLUS LOIN  Les 10 facettes de l’entrepreneure sont celles que l’on explore en détail dans mon Mastermind et que je vous apprends à INCARNER dans votre vie et votre activité. Rejoins le Mastermind EXPANSION qui démarre le 11 février jusqu’au 24 juin 2025 Un accompagnement collectif puissant et transformateur à destination des femmes entrepreneures déjà lancées qui veulent grandir dans leur posture de cheffe d’entreprise et apprendre à structurer leur activité pour pérenniser leurs revenus et démultiplier leur impact.  Le tout de façon durable, SANS compromettre leur temps, leur énergie, leurs besoins ni leur équilibre de vie. Les candidatures sont ouvertes et les places sont limitées (3 places restantes) Toutes les informations se trouvent ici :   https://tiphainegualda.podia.com/mastermind-expansion Retrouvez-moi sur :  Instagram :    https://www.instagram.com/tiphainegualda/   Mon site : https://tiphainegualda.com  Mon actualité : https://linktr.ee/tiphainegualda   Mes ateliers et programmes : https://tiphainegualda.podia.com/ Crédits :   Réalisation : @tiphainegualda  Montage : réalisé par Erwan Brahimi  https://www.instagram.com/cape_communication/ Musique de générique : composée, produite et interprétée par @virginieaurore.music Spotify : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/5lx7goHu7avv4e0YKeJOFu Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    36 min

  7. 24 JANV.

    #67- Déployer sa posture de cheffe d'entreprise

    Trop souvent, j’observe des femmes se lancer dans l’entrepreneuriat avec l’état d’esprit du salariat que ce soit en termes d’organisation, de tarification ou de posture. La conséquence : des revenus limités, un épuisement ou une lassitude qui s’installent et la sensation de devenir une exécutante dans notre propre activité. Dans cet épisode, je vous partage 3 pièges à éviter absolument pour s’expanser durablement et 3 clés à adopter pour grandir dans votre posture de cheffe d’entreprise. Une invitation à repenser sa relation au temps et à l’argent, à faire grandir ses compétences de cheffe d’entreprise et à se créer un agenda spacieux pour incarner toutes les facettes de l’entrepreneure. POUR ALLER PLUS LOIN  Rejoins le Mastermind EXPANSION qui démarre le 11 février jusqu’au 24 juin 2025 Un accompagnement collectif puissant et transformateur à destination des femmes entrepreneures déjà lancées qui veulent grandir dans leur posture de cheffe d’entreprise et apprendre à structurer leur activité pour pérenniser leurs revenus et démultiplier leur impact.  Le tout de façon durable, SANS compromettre leur temps, leur énergie, leurs besoins ni leur équilibre de vie. Les candidatures sont ouvertes et les places sont limitées.  Toutes les informations se trouvent ici :   https://tiphainegualda.podia.com/mastermind-expansion Retrouvez-moi sur :  Instagram :    https://www.instagram.com/tiphainegualda/   Mon site : https://tiphainegualda.com  Mon actualité : https://linktr.ee/tiphainegualda   Mes ateliers et programmes : https://tiphainegualda.podia.com/ Crédits :   Réalisation : @tiphainegualda  Montage : réalisé par Erwan Brahimi  https://www.instagram.com/cape_communication/ Musique de générique : composée, produite et interprétée par @virginieaurore.music Spotify : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/5lx7goHu7avv4e0YKeJOFu Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    34 min

  8. 17 JANV.

    #66 - Faire la paix avec son corps grâce au pilates avec Lugdivine Meytre

    Une conversation pleine d’énergie avec Lugdivine Meytre, professeur de pilates, auteure du livre “Pilates ta vie” publié aux éditions First, et ancienne championne de l’équipe de France de natation synchronisée, connue sur les réseaux sociaux sous le nom de Ludipilates. Ensemble nous abordons comment Lugdivine est sortie d’un mode de vie “no pain, no gain” et d’une logique de performance dans le travail et dans le sport, qui l’a conduite au burn out alors qu’elle avait 31 ans ainsi qu’à un combat secret contre la boulimie qui a gâché plusieurs années de sa vie.  Aujourd’hui elle transmet, à travers le pilates et la philosophie de cette discipline, comment se réconcilier avec son corps et remettre la joie, le mouvement et l’accueil de nos émotions au cœur de nos vies. Une invitation à mettre moins de douleur et plus de douceur dans notre relation avec notre corps et à lâcher l’injonction d’être la meilleure version de soi pour s’accepter pleinement.    Suivre Lugdivine :  Instagram : https://www.instagram.com/ludipilates/ Son site internet : https://ludivine-meytre.fr/ Son dernier livre : https://www.fnac.com/a18296550/Lugdivine-Meytre-Pilates-ta-vie Retrouvez-moi sur :  Instagram :    https://www.instagram.com/tiphainegualda/   Mon site : https://tiphainegualda.com  Mon actualité : https://linktr.ee/tiphainegualda   Mes ateliers et programmes : https://tiphainegualda.podia.com/    Crédits :   Réalisation : @tiphainegualda  Montage : réalisé par Erwan Brahimi  https://www.instagram.com/cape_communication/ Musique de générique : composée par @virginieauroremusic https://open.spotify.com/intl-fr/artist/5lx7goHu7avv4e0YKeJOFu Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    49 min
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À propos

Je suis Tiphaine Gualda, entrepreneure à impact positif, voyageuse sur les chemins du monde et exploratrice du potentiel infini de l'être humain. Je crois que nous pouvons tous créer sur-mesure la vie et le métier qui nous inspirent profondément et qui contribuent positivement au monde. Je suis convaincue que la plus grande des aventures et celle qui nous invite à plonger au coeur de ce que nous sommes et de ce qui nous anime véritablement, pour rassembler et exprimer toutes les parts de soi.  Ce podcast s'adresse à vous si vous êtes sur un chemin de développement personnel, de transition professionnelle, ou bien si vous êtes (futur) entrepreneur et aspirez à une vie professionnelle et personnelle alignée, épanouissante et florissante sur tous les plans.   A travers mes expériences et celles de mes invités, j'invite chacun à explorer ce qui le rend vivant, à s'inspirer et à dépasser ses peurs pour oser pleinement la grande aventure d'être soi.  Retrouvez-moi sur :   https://www.instagram.com/tiphainegualda/  https://tiphainegualda.com  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Informations

  • Création
    Tiphaine Gualda
  • Années d’activité
    2023 - 2025
  • Épisodes
    74
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Tiphaine Gualda
  • Site web de l’émission
    Oser l'Aventure d'Être Soi

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