153-2화. 이것도 번아웃인가요?

점심 먹고 나면 미친 듯이 쏟아지는 졸음, 회의 중엔 집중이 안 되고 자꾸 딴생각, 평소엔 참았을 일에도 괜히 짜증이 확 나는 나… 이런 변화, 단순히 피곤한 걸까요? 아니면 ‘번아웃’의 신호일까요? 이번 에피소드에서는 일상 속에서 슬며시 찾아오는 <번아웃의 신호들>에 대해 이야기해봅니다. 내 몸과 마음이 보내는 작은 SOS를 어떻게 알아차릴 수 있을지, 그리고 무엇부터 돌보면 좋을지 함께 나눠볼게요.