156 Stimmungstief? 8 Anregungen, um schnell(er) wieder herauszukommen

Survival Guide für den dunklen Januar

Falls es dir jetzt gerade im Januar nicht so gut geht, bist du damit nicht allein. Deshalb sprechen wir heute über (saisonale) Stimmungstiefs und welche 8 Anregungen ich selbst nutze, um schnell(er) wieder stimmungsmäßig nach oben zu kommen.

Die beiden Folgen, die ich nenne, sind diese: 151 Meine neue liebste superkurze und superwirksame Entspannungsübung

137 Du hast es in der Hand: Weniger aufschieben durch Klopftherapie

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Ich bin Catrin Grobbin, Diplom-Psychologin, Coach und Trainerin. Seit über 10 Jahren unterstütze ich Menschen dabei, weniger aufzuschieben und entspannter zu leben. Mehr über mich und meine Arbeit findest du auf https://catringrobbin.de.

In diesem Podcast "Weniger aufschieben - entspannter leben" biete ich dir Anregungen, Tipps und Übungen an, mit denen du für dich (mehr) in deinen persönlichen Flow kommen kannst.