暗光文化全息健康自然疗法-健康人生不倒问

暗光文化

◎缘起 【暗光文化】创始人菲奥娜(本节目常驻主持人)因孩子健康问题结缘杨一丰老师(本节目常驻主讲导师)。 深感杨老师精通中国传统医学与武术,并对"身心健康"领域有着独到见解,遂邀请杨老师做客【暗光文化】共同开创一档网络健康公益节目,以期帮助到有健康需求的听众朋友。 ◎节目内容涵盖 1、心理健康文化 2、家庭关系、亲子教育 3、中医自然疗法 4、人体运动学 5、传统国学文化 ◎如何收听 方法一:微信公众号 搜索并关注微信公众号"暗光文化",选择菜单栏上"专栏课"选项,进入页面即可订阅【健康人生不倒问】节目。 (关注后可第一时间收听,并可看到文字提示、图片、推荐链接等信息) 方法二:扫描二维码 (关注后可第一时间收听,并可看到文字提示、图片、推荐链接等信息) 方法三:喜马拉雅FM 搜索主播"暗光文化",进入主播个人主页,关注专辑【健康人生不倒问】即可收听。 链接如下,点击即可关注收听: https://www.ximalaya.com/zhubo/82272166/ (关注后仅能收听,无法看到节目录制过程中涉及的文字提示、图片、推荐链接等信息) ◎如何申请入【暗光文化公益健康群】参与互动 搜索群主菲奥娜VX:fiona_pengshuai,备注"健康" 推荐本节目任意一期课程到朋友圈,截图私信群主即可入群

  1. 20.第二十期:站桩静坐在线答疑特辑

    28/02/2020

    20.第二十期:站桩静坐在线答疑特辑

    ◎Q1  站桩的时候,总感觉身体左右不平衡,右大腿感觉略微的靠后,但看上去的时候不明显,左手臂时间久了也会慢慢抬高,通过眼睛的余光可以调节,请问杨老师,怎么去调节身体的平衡呢,是凭借身体的感觉,还是要去看到身体的姿势? ◎Q2  站桩的时候,当中会有点胸闷,就像在游泳池里站着,水漫到脖子的感觉,胸扩张加深呼吸不能缓解,反而胃部浅呼吸会感觉好的一点。这正常么? ◎Q3  站桩时很难静心,思绪容易飘。只能站十几分钟,怎样才能让自己站桩时间稍微长一点? ◎Q4  来自11岁的小姑娘,腰酸背痛,膝盖疼,站完桩以后腿无力,站桩时前后摇晃,这情况正常吗? ◎Q5  站桩时,总是容易受各种声音的干扰,耳朵不自觉接收外界的声音。怎样不被外界打断? ◎Q6  站桩但一定时间腿麻,肩膀以前有点痛的地方,站完桩以后痛感明显? ◎Q7   我这两次站桩的时候,中间都会很明显的向上倒气现象,持续很长时间(有点类似打嗝那种)这是什么原因呢?是因为肠胃的问题,被凸显出来了吗? ◎Q8   有的人打坐身体能发光? ◎Q9   我发现自己最近脸上斑变多了,和站桩有关系吗?跟没擦防晒霜有关系吗? ◎Q10  我患有甲状腺功能亢进,就是甲亢,最近心跳特别快。杨老师可以讲讲,像我这种情况,站桩可以帮助恢复么,具体哪个姿势?初学者一般站桩时间多长?站桩的一般环境选择? ◎Q11  杨老师,我想问一个关于站桩的题外话?我头几天穿错了袜子就有脚气发生的迹象,十几岁的时候得过一次,好了以后就一直很注意,用艾柱灸两天就好了,我就没再继续做,结果又有些反复,随后又开始艾灸,灸以后两个脚的脚心从膝盖往下像在冒火的感觉,手摸一摸还是很凉的,持续应该有半个多小时,这是什么原因? ◎Q12   杨老师,这段时间心脏不定时的出现早博,以前跟杨老师学过辟谷,之后两年的时间都没有再出现过这种症状,最近出现的比较频繁,特别想再一次辟谷,但是没有杨老师的发功和指导迟迟下不了决心,因为在疫情期间工作量很少,很适合辟谷,就想借助这个闲暇的时间辟谷,希望杨老师能够给指导一二,非常感谢!很期待以后有机会能够跟杨老师再一次系统的学习辟谷,可以终身受益。 扫码收听直播节目,与讲师及主持人互动。

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  2. 19.第十九期:家庭关系在线答疑特辑

    14/02/2020

    19.第十九期:家庭关系在线答疑特辑

    ◎Q1 与老人相处 我们回家过年,被隔离在老家,三家人生活在一起。老人喜欢唠叨,和子女的消费观也有分歧。 ◎Q2 糖尿病 我父亲是糖尿病患者,糖尿病能根治吗?如果能,怎么治? ◎Q3 刷手机、看小说,缺乏自制力 我很多时候会不由自主地刷朋友圈,看电视剧,明明可以做像看书和健身这些对自己更有帮助的事,但自己就是不去行动,我老婆更是夸张,她可以一整天从早7点到晚11点拿手机看网络小说,长年累月看,这种状态持续5年了,几乎只要有时间就看,以前上班都会看,事情如果不是到了必须做的程度是一定不去做的,这是哪里出了问题呢?可以怎样改善呢? 补充提问:如果是逃避性地选择一样事情在做呢?我们不是应该追求常识意义上的更好吗?或者说我们怎么可以做到常识意义上的更好呢? ◎Q4 男强女弱的夫妻关系 如何与比较优秀且强势的先生促进有效沟通?比如倾听,接受自己的想法? ◎Q5 调皮孩子的管教 我的小外甥,一刻也停不下来,什么都好奇,他会用尽各种办法与你对抗,软的,硬的,都不听,实在头疼,怎么管教这样的小孩? ◎Q6 胃痛 我每晚都被胃痛折磨,晚上睡觉不能躺下,躺下后就会痛的受不了,只能靠在床头坐着,每晚都到凌晨以后不痛了才能躺下睡着,有时凌晨3点,晚的时候要5点,很受罪,以前缺觉白天会困,现在这样晚上睡不着觉,白天也不会困,很担心自己的身体会吃不消,我腿脚冰凉,常年都穿着袜子睡觉,脱了袜子或感觉脚凉即使是白天也会犯病,该怎么办? ◎Q7 近视 我的眼睛天生斜视,现在还高度近视,前年做了矫正手术,不到一年又打回原形,快四十岁了,平时尽量少看手机,近视度数还一直在增加,儿子三年级也近视三百多度,心里很恐慌,不知如何能控制? 扫码收听直播节目,与讲师及主持人互动。

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◎缘起 【暗光文化】创始人菲奥娜(本节目常驻主持人)因孩子健康问题结缘杨一丰老师(本节目常驻主讲导师)。 深感杨老师精通中国传统医学与武术,并对"身心健康"领域有着独到见解,遂邀请杨老师做客【暗光文化】共同开创一档网络健康公益节目,以期帮助到有健康需求的听众朋友。 ◎节目内容涵盖 1、心理健康文化 2、家庭关系、亲子教育 3、中医自然疗法 4、人体运动学 5、传统国学文化 ◎如何收听 方法一:微信公众号 搜索并关注微信公众号"暗光文化",选择菜单栏上"专栏课"选项,进入页面即可订阅【健康人生不倒问】节目。 (关注后可第一时间收听,并可看到文字提示、图片、推荐链接等信息) 方法二:扫描二维码 (关注后可第一时间收听,并可看到文字提示、图片、推荐链接等信息) 方法三:喜马拉雅FM 搜索主播"暗光文化",进入主播个人主页,关注专辑【健康人生不倒问】即可收听。 链接如下,点击即可关注收听: https://www.ximalaya.com/zhubo/82272166/ (关注后仅能收听,无法看到节目录制过程中涉及的文字提示、图片、推荐链接等信息) ◎如何申请入【暗光文化公益健康群】参与互动 搜索群主菲奥娜VX:fiona_pengshuai,备注"健康" 推荐本节目任意一期课程到朋友圈,截图私信群主即可入群