Alana Podcast ココロとカラダの栄養補給🍯

Marie M
  • 4.7 (3)
  • 替代保健
  • 一周一更

このPodcastは、ココロとカラダの栄養補給を合言葉に、 ホリステックヘルスや食のこと、ココロのこと、カラダのことに、 日本の文化やルーツなどのエッセンスを加えて、今日から使えるtipsや新たな視点をシェアしています。 あなたの内側からじんわりと温かい優しさや愛を感じ、 心も身体も健やかな日々を過ごせるように、愛をこめてお届けしています💖 ほっと深く呼吸ができるような安心感、そして内側からエネルギーが溢れる感覚をあなたのココロとカラダで感じられますように。Love, Marie 

  1. 2024/05/31

    162_☁梅雨のセルフケア～余分な湿気ためない✨

    恒例の季節ごとのセルフケア。今回は梅雨編。 ホリスティックに、ココロとカラダのどちらもひも解いてみました。 ＃必要のない、不要なものに気づき終わらせていく勇気 ＃しっかりと自分の感覚、自分にチューニングして このエピソードを聴いて、インスピレーション湧いた！とか これを取り入れてみました！みたいなのがあったら是非シェアお待ちしています✨ 私も実は49日チャレンジしていることがあります🤭 また無事完了できたら、皆さんに報告しますね＾＾ 今日も聴いてくださって、ありがとうございます。 📚Alanaブッククラブ ＊6/1 (土) 朝🌞8時半から開催予定✨ ご質問などは、インスタグラムのDM、もしくはEmailまで。 Email ▶ marie.mori.holistic@gmail.com 一緒に時間を過ごせることを楽しみにしています！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー このポッドキャストと出会ってくださった方、 いつも聴いて下さっている方、ありがとうございます♡ 番組レビューや星マークぽちっと、よろしくお願いします！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー Alana the Podcast への質問・感想はこちらから（匿名） ★感想・リクエストは、Instagramでメッセージを下さい♡ https://www.instagram.com/marie.holistic/

    20 分钟

  2. 2024/05/25

    161_結局マーケティングなのよ。本当の自分の魅力はそこにあるのか？

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    16 分钟

  3. 2024/04/11

    160_野球観戦に行った話〜精神力が半端ない！！

    野球を始め、スポーツ選手って精神力が物凄い。 その、物事に集中して結果を掴みにいく姿勢って人生においてとても大事だなと思ったことについて話してます🧚🏻 📚Alanaブッククラブ ＊6/1 (土) 朝🌞8時半から開催予定✨ ご質問などは、インスタグラムのDM、もしくはEmailまで。 Email ▶ marie.mori.holistic@gmail.com 一緒に時間を過ごせることを楽しみにしています！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー このポッドキャストと出会ってくださった方、 いつも聴いて下さっている方、ありがとうございます♡ 番組レビューや星マークぽちっと、よろしくお願いします！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー Alana the Podcast への質問・感想はこちらから（匿名） ★感想・リクエストは、Instagramでメッセージを下さい♡ https://www.instagram.com/marie.holistic/

    11 分钟
  4. 159_忘れる、って人間らしい！😊

    2024/04/10

    159_忘れる、って人間らしい！😊

    宮古島に行ってきました。いろんな表情を見せてくれる宮古島の自然に、いろんな想いやインスピレーションを受けました♡最終日、津波の警報が鳴って姉にもう会えなくなるかもしれない・・・と思ったときのこともシェアしています。 日々、目の前の人やこと、自分をしっかりと見つめ、大切に過ごしていきたいものです😌 📚Alanaブッククラブ ＊6/1 (土) 朝🌞8時半から開催予定✨ ご質問などは、インスタグラムのDM、もしくはEmailまで。 Email ▶ marie.mori.holistic@gmail.com 一緒に時間を過ごせることを楽しみにしています！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー このポッドキャストと出会ってくださった方、 いつも聴いて下さっている方、ありがとうございます♡ 番組レビューや星マークぽちっと、よろしくお願いします！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー Alana the Podcast への質問・感想はこちらから（匿名） ★感想・リクエストは、Instagramでメッセージを下さい♡ https://www.instagram.com/marie.holistic/

    16 分钟

  5. 2024/03/30

    158_ "承認欲求" の想像の先を行け！！

    今日は承認欲求について。承認欲求と一言で言っても、種類や段階があるものです。承認欲求を満たすだけのことではそこで止まってしまう。しかし、その想像の先を超えた世界とは・・・？ エピソードではお話していないですが、じっくり考えてみると、私の尊敬する人たちはまさにこの領域にいらっしゃるなとしみじみと感じました。 今週末のブッククラブも、ドロップイン可能です○ 以下のリンクから✳︎ BGM by OtoLogic(CC BY 4.0) 📚Alanaブッククラブ ＊6/1 (土) 朝🌞8時半から開催予定✨ ご質問などは、インスタグラムのDM、もしくはEmailまで。 Email ▶ marie.mori.holistic@gmail.com 一緒に時間を過ごせることを楽しみにしています！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー このポッドキャストと出会ってくださった方、 いつも聴いて下さっている方、ありがとうございます♡ 番組レビューや星マークぽちっと、よろしくお願いします！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー Alana the Podcast への質問・感想はこちらから（匿名） ★感想・リクエストは、Instagramでメッセージを下さい♡ https://www.instagram.com/marie.holistic/

    17 分钟

  6. 2024/03/27

    157_力でねじ伏せられるタイプの人、ちょっと集合👆

    色々うまく、そしてスムーズに事が運ばれるからちょっと聞いてほしい✨ これまで、いろんなことを力でねじ伏せてきたなーと振り返っていました。 その時に気づいたこと、そんなことをシェアしています。 何かのヒントになりますように💕 BGM by OtoLogic(CC BY 4.0) 📚Alanaブッククラブ ＊6/1 (土) 朝🌞8時半から開催予定✨ ご質問などは、インスタグラムのDM、もしくはEmailまで。 Email ▶ marie.mori.holistic@gmail.com 一緒に時間を過ごせることを楽しみにしています！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー このポッドキャストと出会ってくださった方、 いつも聴いて下さっている方、ありがとうございます♡ 番組レビューや星マークぽちっと、よろしくお願いします！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー Alana the Podcast への質問・感想はこちらから（匿名） ★感想・リクエストは、Instagramでメッセージを下さい♡ https://www.instagram.com/marie.holistic/

    15 分钟

  7. 2024/03/20

    156_春分の日・・・つ、つ、ついに！！！🎶＋人間の三大悩みって全部つながっているやん！！について

    【東京開催】サウンドヒーリングと春のデトックス 東京で開催することになりました！ テーマは、 サウンドヒーリングで、軽やかに春の青空を舞う蝶々のような感覚を♡ 一緒に究極のセルフケア時間をご一緒に✨ お会いできることを楽しみにしています。 📚Alanaブッククラブ ＊6/1 (土) 朝🌞8時半から開催予定✨ ご質問などは、インスタグラムのDM、もしくはEmailまで。 Email ▶ marie.mori.holistic@gmail.com 一緒に時間を過ごせることを楽しみにしています！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー このポッドキャストと出会ってくださった方、 いつも聴いて下さっている方、ありがとうございます♡ 番組レビューや星マークぽちっと、よろしくお願いします！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー Alana the Podcast への質問・感想はこちらから（匿名） ★感想・リクエストは、Instagramでメッセージを下さい♡ https://www.instagram.com/marie.holistic/

    17 分钟

  8. 2024/03/09

    155_🌸春のセルフケア🌱〜とにかくゆるめよ！！〜

    いよいよ春ですね。この時期は「とにかくゆるめよ」です。出会いと別れの季節、新生活、色んなことが始まる季節だからこそ、しっかりと地に足をつけて、ココロにもカラダにも優しく、過ごしていきましょう♡ 東京で脳のデトックスのサウンドヒーリング会も開催します！お楽しみに✨ 📚Alanaブッククラブ ＊6/1 (土) 朝🌞8時半から開催予定✨ ご質問などは、インスタグラムのDM、もしくはEmailまで。 Email ▶ marie.mori.holistic@gmail.com 一緒に時間を過ごせることを楽しみにしています！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー このポッドキャストと出会ってくださった方、 いつも聴いて下さっている方、ありがとうございます♡ 番組レビューや星マークぽちっと、よろしくお願いします！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー Alana the Podcast への質問・感想はこちらから（匿名） ★感想・リクエストは、Instagramでメッセージを下さい♡ https://www.instagram.com/marie.holistic/

    20 分钟
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