161. Varför vi reagerar vi så starkt på rädsla, även när den är obefogad? Konkreta metoder som gör dig modigare och minskar din rädsla.

This is a free preview of a paid episode. To hear more, visit www.vadvivet.se

I avsnittet får du svar på varför våra hjärnor inte kan skilja mellan riktiga och påhittade faror, varför uppväxten påverkar vårt mod som vuxna och vad det innebär för dig som vill uppfostra barn som inte är rädda. 

Dessutom talar vi om vilka metoder som är effektivast för att lära sig hantera sina rädslor för att leva det liv man önskar med ett öppet hjärta. 

Gäst är psykolog Lisa Clefberg, författare till boken “Rädd och modig - vägen till ett friare liv”.

Clefbergs bokrekommendationer:

- Fear Less: Face Not-Good-Enough to Replace Your Doubts, Achieve Your Goals, and Unlock Your Success - Pippa Grange

- Rätt sorts fel : konsten att misslyckas väl - Amy Edmonson

- The Confidence gap - Russ Harris

“Perspektiv” är en podd från Vad Vi Vet, den populära tjänsten som snabbt gör dig mer allmänbildad i aktuella ämnen. 

Lås upp detta och alla andra avsnitt från Vad Vi vet för bara 1 kr/dag! Hitta en prenumeration som passar dig på http://vadvivet.se/lyssnamer Programledare: Per Grankvist. Producent: Jens Back. Produktion: Stray Dog Studios.