#17 悪習慣を断つ！本当にやりたいことを実現する

【日本語Podcast】#17 戒掉壞習慣！實現真正想做的事｜鈴木校長親身實踐腦科學方法的驚人成果｜日語語速：N4｜中日字幕

00:00 - 開場與實驗分享

02:35 - 戒掉壞習慣的核心策略

04:15 - 讓壞習慣變困難的技巧

05:26 - 習慣替換與深層目的

06:42 - 控制衝動的實用技巧

實證奇蹟：每天10分鐘鋼琴練習，一個月成功騙過大腦！ 

睡前滑手機戒不掉？分解法讓你從1小時→15分鐘！ 

重溫Ricky老師的腦科學理論，鈴木校長親身驗證！ 

7個改變人生的實用方法，讓壞習慣徹底消失！

還記得上次Ricky老師分享的腦科學習慣養成法嗎？鈴木校長親自實驗了！

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#15 腦科學解密！醫生傳授最強日語學習法則｜中日字幕

https://youtu.be/wSidULH582E

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這次鈴木校長分享上次與腦科學專家Ricky老師對談後🧠 自己親身實踐的驚人成果！ 

從理論到實踐，用真實經驗告訴你這些方法到底有沒有效！

精彩內容包括： 

✅ 鈴木校長一個月鋼琴實驗的完整記錄 

✅ 7個戒掉壞習慣的實用方法詳解 

✅ 分解法實戰案例：睡前滑手機時間管理 

✅ 環境改變術與成本提高策略 

✅ 習慣替換法：用好習慣取代壞習慣 

✅ 3分鐘等待法：控制衝動的實用技巧 

✅ YOSHIKI《Forever Love》練習進度大公開

跟著校長的實踐經驗，讓你： 

🌟 科學戒掉壞習慣 

🌟 高效養成好習慣
🌟 實現人生目標

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@watashicreate

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＼輕鬆收聽10分鐘，大幅增強日文聽力能力／

如果你對日本文化有興趣，同時想提升日語聽力能力，就絕對不要錯過Watashi Create的日本語Podcast喇✨✨✨

由鈴木校長主持的日本語Podcast，每一次都有不同的主題❣️

每次用5-10分鐘時間，輕鬆聽日文之餘，你會發現自己的日語聽力，在不經不覺間會爆發性提升💪🏻

無論是初學者還是高級學習者，它涵蓋了各種主題，從日常會話到日本文化，讓你更深入地了解日本。請一定要嘗試收聽🙌

這裏是連結〜

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https://youtu.be/6Ivw2acNdIU

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＼如何利用 Podcast學習日語？／

1. 先看 Youtube 的中文/日文的字幕版本，大概掌握每次主題的內容
2. 利用 Spotify/ Youtube，只聆聽純日文發聲，理解內容同時，感受日本人說話時的節奏
3. 如有聽不明白的地方，再重覆翻看 Youtube的字幕

請按「CC」按鈕收看中文字幕‼️

＼如感到iPhone版 Youtube字幕很難觀看的你👀／

更改字幕格式的方法如下：

【iPhone ▶️ 設定（Settings） ▶️ 輔助使用（Accessibility） ▶️ 字幕與隱藏式字幕（Subtitles & Captioning） ▶️ 樣式（Style）】

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🔽Podcast『Learn Japanese with Watashi Create』by 鈴木妃佐子(Suzuki Hisako)🔽

【Spotify】https://open.spotify.com/show/1Oz88bigSeivcW7mblq6Q5?si=ff86fc8700cc4e7a

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日語學校 和達知創作社 Watashi Create 

這是一間由日本人老師教日文和日本文化的學校。

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