170km en enfer : pourquoi choisir l'ultra-trail pour prendre confiance, avec Stéphane Brogniart | BCL #67

👯‍♀️ Découvre le moyen le plus simple pour ramener 1 fille par semaine : ⁠https://lyoto.fr/methodepodcast 🎙️ Retrouve tous nos épisodes sous format podcast : ⁠⁠⁠https://linktr.ee/bettercalllyoto Chapitres : 0:00 Introduction 1:13 Identité et Origines de Stéphane 3:33 Souvenirs d'Enfance dans les Vosges 5:57 Performances Sportives et Compétitions 8:29 Explorations et Défis Extrêmes 9:55 La Quête de Soi et le Don 12:53 Construire un Mental de Fer 15:54 De la Thérapie au Développement Personnel 19:34 Charisme et Performance 30:15 Enfance et Adolescence 34:24 Transformation et Nouvelle Direction 45:52 Équilibre entre Éducation et Autonomie 50:15 La Vie Professionnelle et l'Incertitude 53:06 Réflexions et Éveil Personnel 1:00:01 Méthodologie de Développement Personnel 1:02:56 Être Soi-même pour Devenir Intéressant 1:06:05 L'Ultra-Trail du Mont-Blanc comme Objectif 1:08:51 L'Endurance et la Performance 1:09:53 Le Véhicule de la Performance 1:13:57 Diversité des Méthodes d'Entraînement 1:15:02 Conclusion et Vision de l'Avenir 1:16:10 Ultra-Trail et Stratégies de Course 1:33:28 Nutrition et Ravitailllement 1:53:57 Émotions et Relations Familiales 1:56:01 Transformation et Libération Personnelle 2:09:50 Développement Personnel en Entreprise 2:15:34 Plaisir et Sens de l'Effort 2:20:12 Projets Futurs et Écriture de Livre