174. Motivation Perte de Poids femme : affronte l'Impuissance Apprise pour Débloquer ta Perte de Poids

Dans cet épisode de podcast, je vais te motiver pour débloquer ta perte de poids

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Je te donne tous mes secrets de coach spécialisé dans la transformation physique pour femme, qui vont te permettre de perdre de la graisse et tonifier ton corps de façon durable, sans faire de régime. — 🙋‍♀️ Tu as besoin d'aide ? Contacte-moi. Je vais faire tout mon possible pour t'apporter une réponse et t'aider à avancer. Coaching : https://www.jeremyloreau.com/contact WhatsApp : https://wa.me/message/M3DM7UEU5YSIA1 Instagram : https://www.instagram.com/jeremyloreau.coach/ — Si tu as essayé sans succès de nombreuses méthodes pour perdre du poids, tu peux te sentir découragée et incapable de changer. Tu finis par penser que ton corps est le reflet de qui tu es. Il est le corps que tu mérites. Et tu retrouves enfermée, comme paralysée par peur d’échouer à nouveau. Mais au fond de toi tu ressens toujours cette envie de réussir, D’obtenir cette silhouette qui te fait tant rêver. Je veux que tu intègres que tes échecs ne définissent pas ton identité. Pour cela, j’ai décidé de te partager mon propre vécu dans cette vidéo intime Ne laisse pas la peur de l’échec te paralyser et continue d’avancer vers ton objectif de transformation physique. Quand j’étais jeune, en classe de CM1, on m’a collé l’étiquette du cancre, le “nul” mauvais en français, celui qui ne réussirait jamais. A force de l’entendre, je l’ai intégré. C’est devenu mon identité. Jérémy, c’était celui qui avait zéro à chaque interro, le dernier de la classe. Alors j’ai arrêté d’essayer. J’ai succombé à ce qu’on appelle “l’impuissance apprise”. Mes échecs répétés m’ont totalement fait perdre confiance en mes capacités à réussir. J’ai oublié que je pouvais surmonter les obstacles par l’effort et l’apprentissage. Que chacun de mes échecs était une occasion d’apprendre et de grandir. Toi aussi tu peux être confrontée à l’impuissance apprise dans ton parcours de transformation physique. - Quand tu craques pour un aliment ultra calorique, - Quand tu cèdes à la tentation du grignotage, - Quand tu ne fais pas ton sport, - Quand tu vois le chiffre sur ta balance augmenter, Tu peux te sentir totalement désemparée, honteuse et perdre littéralement confiance en toi, au risque de renoncer. Avoir échoué dans ta transformation ne te définit pas. Ensemble nous allons apprendre à grandir de tes moments de faiblesse, t’en servir pour passer à l’action et parvenir à atteindre ton objectif. Je suis là pour t’aider à ne pas baisser les bras. Tu vas réussir championne. Tout le monde rencontre des difficultés. Une transformation, ce n’est pas un long fleuve tranquille. Je vais t’apprendre à dépasser tes échecs pour en faire une force. — 🔊 Musique : Music by Singto Conley - Angel (feat. Telepathics) - https://thmatc.co/?l=87B438F1 Music by oh, the joy. - 12am in amsterdam - https://thmatc.co/?l=C829C16C Music by River Spirit - at the edge of the world - https://thmatc.co/?l=559E4B28