18.普本到top三甲他凭什么逆袭 | 医学博士成长复盘

Super Dry⚠️干货预警：本期我们回顾自己以普本本科生开局，如何「逆袭」考入梦想的高校并获得理想的工作 offer！通过来时路上真实的经历和故事，我们会分享 8 条具备可复制性、可操作性、理论依据的学习和工作方法，并从底层逻辑拆解这些攀登技巧背后的原理！（本期也是回应观众点菜的一期 ↓。不用谢，@Amy包迪）

⛰ 时间线：

2:26 惊！同一屋檐下哥哥读专科，弟弟报清华

4:14 普通高校的本科生，兄弟咱还有机会么？

8:51 博士同窗、工作同事，学习方法却截然不同！

12:58 基础和理论可有效帮助跨越事业瓶颈 🫙

17:43 如何将学习技巧，平移到提高临床手术技能？

21:30 圆哥哥的神秘日记本

24:00 要记忆大量知识点？推荐一个实用工具 💡

26:59 给正在念书的你，传授一个心法 🫀

29:24 如何做中长期人生规划？

37:41 一台不容错过的精彩演讲！🎤

38:30 让你的目标具象化！

43:30 万事基于现实！推荐一本书 📚

46:20 “我和上海学生最大的差别，是认知”

49:45 一边读着博士，一边高分通过美国执业医师考试

55:57 在战斗中学习战斗！

57:28 字是人的第二张脸！✍🏻

1:01:41 如何使用费曼学习法

1:04:37 战胜恐惧、放下面子，避免无用的焦虑

1:08:17 改变圆哥哥人生的几本书

1:10:33 “想要它发生的事，都是我们吸引过来的” 🌊

1:13:45 “再补充一个：费斯汀格法则”

1:15:44 结语

这期节目聊了许多如何 win a battle 的技巧和心得。但随着年龄的增长，我们越来越意识到，外部的成功并不一定会带来内在的满足感，只有自己内心满意才是真的赢了。 所以，请不必艳羡别人拥有的外在成就。尽早确立自己的目标，活出自己想要的模样！

听完这期节目，假如您还没有想清楚自己想要什么，请试着思考这四个问题：

• 我最珍视的价值观是什么？
• 什么活动能带给我深度的满足感和心流体验？
• 我想成为什么样的人？ (特质而非身份)
• 抛开外界的期望和标准，我真正想要的生活是怎样的？

May the Force be with you.