#19 | Más Allá del "´Sí, Acepto": Cómo Manejar tus Emociones y Disfrutar el Proceso de Tu Boda 💍

Planear una boda puede ser una montaña rusa de emociones: estrés, comparación, expectativas y, a veces, heridas que no sabías que estaban ahí. En este episodio, te cuento mi experiencia personal de todo el proceso de mi boda, desde los momentos más mágicos hasta los retos emocionales y mentales que surgieron en el proceso.

Te comparto:

• Cómo manejar el estrés y las emociones antes, durante y después de tu boda.
• Las herramientas que me salvaron en los momentos más duros de comparación, miedo y rechazo cuando me cancelaban
• La importancia de reconectar con el propósito de tu boda para disfrutarla plenamente.
• Consejos para integrar lo vivido y agradecer después del gran día.

✨ Te regalo una meditación especial que mi esposo y yo hicimos antes de nuestra boda para conectar, calmar la ansiedad y recordar lo importante: Descárgala haciendo click aquí.

📍 Links mencionados en el episodio:

🎙️ Si te interesa saber más sobre vivir en pareja y cómo ha sido adaptarnos en Irlanda, escucha también:
👉 Escucha “La alegría de vivir en pareja… y en Irlanda” aquí

• Lugar donde me casé: @Amatus.grupoparaiso
• The Wedding Partners (Sofía y Luis): @TheWeddingPartnersMx

• Más meditaciones, contenido sobre mindfulness, bienestar y más en @AnaGodina.

Espero que este episodio te inspire a vivir tu boda con amor, presencia y gratitud. 💕