#193 心地良い自分でいるためにはじめたこと

⁡私に最も足りてなかったことが、『冷え対策』だったと感じます。 冬も快適に過ごしていくために私が取り入れてみたことです。 Ayaちゃんの耳よみ体験ができるチャンスです！！ 皆さんにも是非、私と同じ感動をしていただきたい。 良かったら今朝の放送をお聴きください♪ https://stand.fm/episodes/68c88a353ec34bb32689b6c9 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ mahorobamio@gmail.com ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6663c28e316143a7718a4c81