195: „I málo pohybu je pro člověka, který nic nedělá, stále lepší než nedělat nic,“ říká kardiolog Tuka

„Lidské tělo se vyvinulo k pohybu. Bez něj zemřeme,“ říká pan docent Vladimír Tuka, kardiolog a vedoucí lékař Centra zátěžové kardiologie na 2. interní klinice VFN. Společně s ním probereme, jaký dopad má na naše tělo pohyb, jak může sloužit jako prevence a kdy je ho naopak už příliš.

Co se v epizodě dozvíš?
👉🏼 Co je to preventivní kardiologie
👉🏼 Jak je to s 10 000 kroky denně doopravdy
👉🏼 Jaká jsou pohybová doporučení lékařů
👉🏼 Může pohyb sloužit jako prevence kardiovaskulárních a onkologických onemocnění?
👉🏼 Jak poznat, že se hýbeš dostatečně
👉🏼 A mnohem více!

Příjemný poslech! 🎙

💛 Podpoř naši tvorbu na Darujme a zapoj se do naší mise

⌨️ Naše sociální sítě:
📱 INSTAGRAM
📱 FACEBOOK
📱 TikTok

👥 Dnešní host: Doc. MUDr. Vladimír Tuka, Ph.D.