Сам себе помоги

Денис Мусаев
  • 0.0（0則評分）
  • 人際關係
Сам себе помоги

Подкаст о методах самопомощи на практике и в теории. Каждую неделю Денис и Илона встречаются за чашечкой чего-нибудь вкусного и обсуждают вопросы, которые их (уверены, вас тоже) очень беспокоят в повседневной жизни: бытовуха, финансы, ментальное и физическое здоровье и многое другое.

集數

  1. 2021/06/03

    #3 Обнимашки или не подходи ко мне близко

    У Дениса прошло неудачное свидание, а Илона столкнулась с домогательством на улице. Что связывает эти две истории? Личные границы. Говорим о том, что это, почему они важны и как их построить без опыта прораба. Как наконец-то сказать "НЕТ"? Закрыться на все замки или оставить входную дверь открытой? За общим столом переговоров практикующий психолог-психоаналитик Вероника Конева. Разбираемся вместе в этом важном механизме нашей психики. Наши рекомендации: ×Джон Фаулз "Коллекционер" ×Лекция Людмилы Петрановской "Границы: что это такое и как научиться ставить их детям". Inst Вероники: https://instagram.com/nika_vernikka Группа Вероники в VK: https://vk.com/nika__vernikka Inst Илоны: https://instagram.com/ilonmeskh Inst Дениса: https://instagram.com/mus_den

    1 小時

  2. 2021/05/23

    #2 Я чувствую себя одиноко. Что делать?

    Как часто вы сталкиваетесь с холодным и колким ощущением одиночества? В каких случаях быть одному действительно полезно? Что вызывает у вас это состояние? В этом выпуске Денис и Илона поднимают истории из прошлого и пытаются разобраться, в чем причина этого чувства отчужденности и как с ним справиться?  В качестве эксперта мы пригласили практикующего психолога Анастасию Усову, которая предложила различные варианты решения ситуации.    Инстаграм Анастасии: https://instagram.com/just_a_good_psy    Наш телеграмм-канал: https://t.me/helpyourselfpodcast    Инстаграм Дениса: https://instagram.com/mus_den    Инстаграм Илоны: https://instagram.com/ilonmeskh P.S. Мы экспериментируем со звуком, поэтому заранее приносим извинения за шумы в начале выпуска. Ошибку мы усвоили и повторяться не намерен. Надеемся на ваше понимание)

    1 小時 19 分鐘

  3. 2021/04/30

    #1 Что такое самопомощь? Как я могу себе помочь?

    В пилотном выпуске мы пытаемся разобраться, что же такое самопомощь на самом деле? Что делать, если ты уже не справляешься? Бежать к психологу или кинуть клич о помощи друзьям? Может я надумываю? Может как-то само пройдёт? Пытаемся ответить на эти и другие вопросы, делимся своим опытом. Подписывайтесь на наш телеграм-канал: t.me/@helpyourselfpodcast

    43 分鐘

  4. 預告片

    Сам себе помоги, ну – трейлер

    Твой новый друг-подкаст о самопомощи. Как же справится со всем самому в этой, казалось бы, сложной жизни и не наломать дров? Денис и Илона каждую неделю делятся своими проблемами друг с другом и пытаются в них разобраться самостоятельно.

    1 分鐘

預告片

簡介

Подкаст о методах самопомощи на практике и в теории. Каждую неделю Денис и Илона встречаются за чашечкой чего-нибудь вкусного и обсуждают вопросы, которые их (уверены, вас тоже) очень беспокоят в повседневной жизни: бытовуха, финансы, ментальное и физическое здоровье и многое другое.

資訊

  • 創作者
    Денис Мусаев
  • 活躍年代
    2021年
  • 集數
    4
  • 年齡分級
    兒少不宜
  • 版權
    © Денис Мусаев
  • 節目網站
    Сам себе помоги

若要收聽兒少不宜的單集，請登入帳號。

隨時掌握此節目最新消息

登入或註冊後，即可追蹤節目、儲存單集和掌握最新資訊。
選取國家或地區

非洲、中東和印度

亞太地區

歐洲

拉丁美洲與加勒比海地區

美國與加拿大