負面情緒來的時候,最不需要的就是火上加油。批評自己的負面情緒,就是讓自己更難從中脫離出來。練習對自己仁慈,才能適時地阻止火勢。
Información
- Programa
- Publicado15 de mayo de 2020, 2:38 p.m. UTC
- Duración10 min
- Temporada1
- Episodio2
- ClasificaciónApto
負面情緒來的時候,最不需要的就是火上加油。批評自己的負面情緒,就是讓自己更難從中脫離出來。練習對自己仁慈,才能適時地阻止火勢。