負面情緒來的時候,最不需要的就是火上加油。批評自己的負面情緒,就是讓自己更難從中脫離出來。練習對自己仁慈,才能適時地阻止火勢。
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- Подкаст
- Опубликовано15 мая 2020 г. в 14:38 UTC
- Длительность10 мин.
- Сезон1
- Выпуск2
- ОграниченияБез ненормативной лексики
負面情緒來的時候,最不需要的就是火上加油。批評自己的負面情緒,就是讓自己更難從中脫離出來。練習對自己仁慈,才能適時地阻止火勢。