#2.4 Trouver le sommeil

Pour pas mal d’entre nous, dormir est un privilège car entre l'emploi du temps souvent très chargé de l'université, les loisirs, les sorties entre amis et parfois même les jobs étudiants, il ne reste au final que peu de temps pour se reposer... Et pourtant le sommeil est indispensable à une bonne santé ! Dans cet épisode, vous l'aurez compris, on va parler du sommeil et de son impact sur notre bien-être. A quoi ça sert le sommeil ? Comment gérer nos besoins en sommeil vs la réalité ? Qu'en est-il des troubles du sommeil ?

Pauline et Tatiana, ERS Bien-Être, répondent à toutes ces questions avec Jean-Arthur Micoulaud, maître de conférences praticien hospitalier en neurophysiologie à l’université de Bordeaux, psychiatre et médecin du sommeil au CHU de Bordeaux, et Vianney, étudiant en droit. 

Allez hop, écouteurs dans les oreilles, c'est parti !