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Raine

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找到你的光｜我是主持人Raine。為了我遇見的故事而生。我會將部落格的故事化為一個播放鍵，即使文字厚重，也能用聽得陪你享受孤獨。 Powered by Firstory Hosting

4일 전

#21 [跨世代讀書會] 設計你的人生贏到底：做夢不卡關，攻略在這裡

你是不是也覺得人生有時候像跑步機，努力了半天卻還在原地？這一集，我們和 52歲的鄰居、39歲的吉娃娃、31 歲的 JOY、25 歲的貓貓、29 歲的 Raine 一起聊聊「腦袋升級」的重要性！從舒伯生涯發展理論的五階段（成長、探索、建立、維持、衰退）反思自己的職涯進程，探討如何從 1.0 升級到 3.0 的思維模式，設計屬於自己的夢想人生。相信你想要的，其實不遠！本集內容： 1. [人生進階指南] 職涯卡住？舒伯理論幫你找到突破點！深入拆解舒伯五階段理論，讓你快速判斷職業瓶頸的原因，探索成長路上的新方向。 2. [腦袋升級計畫] 從 1.0 到 3.0，職場思維全方位進化聊聊什麼是 1.0 到 3.0 的思維升級，如何用創新的方式解決問題，迎接職場與生活的全新局面。 3. [夢想設計師] 如何一步步打造屬於你的理想人生？分享具體的目標設定與行動策略，讓每個小步驟都朝夢想邁進，並學會用社群支持系統讓夢想更靠近現實。這集滿滿實用與啟發，絕對不容錯過🎧 🕵🏻‍♀️找到你的光：https://bio.site/anlurraine 書籍購買連結：https://www.books.com.tw/products/0010987901?utm_source=www&utm_medium=share&utm_content=copy&utm_campaign=product&utm_term=0010987901 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clufj8n6e0kqa01x1b01ecrue/comments Powered by Firstory Hosting

39분
10월 18일

#20 [Basketball] 當個同理心超人！不用披風，也能瞬間化解尷尬場面

《Beyond Basketball》同理心在這集中，JOY 教練和我們聊聊什麼是真正的同理心🎧 身上沒帶錢包卻被人請吃一頓晚餐？這是怎麼辦到的？同理心不只是感同身受，而是一種深入理解他人的能力——就像穿上別人的鞋子，感受他們的處境。更重要的是，我們不只是旁觀者，而是他們的陪伴者🌟 每個人都是自己問題的解決專家，當我們學會相信、理解、認同對方時，就能幫助他們連結內心情感，自己找出改變的力量💪 同理心的力量，不僅讓他人感到被理解，還會讓他們相信自己有能力應對挑戰！無論是在人際關係還是團隊合作中，學會同理心，你將成為真正懂得支持他人的夥伴。 🕵🏻‍♀️找到你的光：https://bio.site/anlurraine 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clufj8n6e0kqa01x1b01ecrue/comments Powered by Firstory Hosting

28분
9월 11일

#19 [Basketball] 可靠不是肌肉大，心臟強才算數！如何每天都像超人一樣，不崩潰還能微笑？

《Beyond Basketball》可靠性 🏀 什麼是真正的可靠？每天都能站穩腳跟 🏀 在這一集的《Beyond Basketball》中，與 JOY 教練一起深度討論可靠性的本質！💪 COACH K 提到了棒球名將「鋼鐵人」卡爾的故事，真正的可靠不僅在於身體健康出席，而是能夠每天都以最好的狀態出現。他還分享了他哥哥比爾：作為大哥，比爾總是以身作則，幫助弟弟從來不是為了回報，而是因為愛！ 🏆 可靠性不僅限於體力，而是以最佳的精神狀態活在每一天！這樣的可靠，無論在球場上還是生活中，都能讓你成為他人可以信賴的那個人！ 🎧 聽完這一集，你會重新定義「可靠」的含義，並學會如何在生活和球場上成為那個可靠的人！請我喝杯咖啡：https://anlurraine.bobaboba.me 🕵🏻‍♀️找到你的光：https://bio.site/anlurraine 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clufj8n6e0kqa01x1b01ecrue/comments Powered by Firstory Hosting

20분
8월 24일

#18 [Basketball] 別再當數據奴隸了！會進球？還要會做人！

《Beyond Basketball》文化成功來自建立深厚的人際關係和互動，而非僅僅追求成績。在這一集中，我們將探討 K 教練的招募哲學，強調團隊文化的重要性遠超過比賽的勝負。K 教練相信，真正的成功來自於每個隊員與自己、與隊友、與世界的關係互動。這意味著，球員不僅要有出色的球技，更要具備優良的品德和社會責任感。請我喝杯咖啡：https://anlurraine.bobaboba.me 🕵🏻‍♀️找到你的光：https://bio.site/anlurraine 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clufj8n6e0kqa01x1b01ecrue/comments Powered by Firstory Hosting

26분
8월 7일

#17 [跨世代讀書會]我最寶貝的東西，就是現在所擁有的一切：如何把碎片化時間變成黃金？

#17 [跨世代讀書會] 《100歲的人生戰略》第八章善用時間：休閒娛樂到人生再造本集的節目來賓： 50+2歲的鄰居33歲的五毛31歲的9125歲的貓貓29歲的Raine ✎本集重點：討論如何善用日常生活中的碎片化時間來實現個人目標。五位不同年齡層的嘉賓將分享他們如何管理時間、克服拖延、並將零碎的時間段變成有價值的黃金時光。聽眾將打破“時間不夠”的迷思，換個眼光看待當下。 🕵🏻‍♀️找到你的光：https://bio.site/anlurraine 請我喝杯咖啡：https://anlurraine.bobaboba.me 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clufj8n6e0kqa01x1b01ecrue/comments Powered by Firstory Hosting

35분
7월 31일

#16 [跨世代讀書會]未來的你會說Yes嗎？如何讓自己不後悔的理財選擇！

#16《100歲的人生戰略》理財能力與自我主動性本集的節目來賓： 39+1的吉娃娃31歲的9125歲的貓貓29歲的Raine ✎本集一個重點：破解理財商品迷思，傳授正確觀念 ✎兩個能力：規劃的能力：我需要多少錢才能活？自我控制的能力：未來的我是否贊同現在的決定？ ✎三個運用：分散風險減少風險退休後持續有收入 🕵🏻‍♀️找到你的光：https://bio.site/anlurraine 請我喝杯咖啡：https://anlurraine.bobaboba.me 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clufj8n6e0kqa01x1b01ecrue/comments Powered by Firstory Hosting

39분
7월 26일

#15 [Basketball] 幸運之神喜歡誰？比賽剩2.1秒的逆轉絕技！

《Beyond Basketball》危機管理在這一集中，我們邀請到來賓 JOY，為大家解密溝通的本質，分享如何在比賽剩下2.1秒時，從危機中看見機會逆轉勝！ ✎3個點子：對於未發生的事焦慮怎麼辦？領導者的職責是找到方法閃耀管理風險來自於花時間準備✎2段引述： "危機是讓團隊、企業、家庭閃耀的機會。""很多人說我們那天的結果是幸運。我說，幸運總是降臨在有準備的人。"✎1個問題：你知道溝通的本質是什麼嗎？本集告訴你！在這一集中，JOY 將深入探討溝通的本質，揭示如何通過有效的溝通，在危機中找到機會，實現1分逆轉勝！請我喝杯咖啡：https://anlurraine.bobaboba.me 🕵🏻‍♀️找到你的光：https://bio.site/anlurraine 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clufj8n6e0kqa01x1b01ecrue/comments Powered by Firstory Hosting

32분
7월 15일

#14 [跨世代讀書會]早點失敗早點換方向，我是這樣告訴自己的～像孩子一樣學習，像專家一樣應用

#14 [跨世代讀書會]《100歲的人生戰略》活愈久，愈要創造可能性本集的節目來賓： 39+1的吉娃娃 31歲的91 29歲的Raine 給～需要清理內在雜草的我們，接受～混亂是一種正常的狀態。 ✎一個重點：創造可能性並迎接長壽作為時間的禮物 ✎兩個能力：心態轉變與創新：用遊戲的心態去做事，保持心態年輕和開放，激發創造力。適應與探索：找到相容率高的職業機會，探索新的工作可能性。 ✎三個運用：保持探索心態：嘗試新事物，參加培訓和工作坊，保持好奇心和探險精神。。跨年齡合作：打破年齡隔閡，與不同年齡段的人交流合作，獲取不同視角和經驗。掌控過渡期：認識過渡期是重新拿回選擇權的機會，運用過渡期進行自我提升。 🕵🏻‍♀️找到你的光：https://bio.site/anlurraine 請我喝杯咖啡：https://anlurraine.bobaboba.me 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clufj8n6e0kqa01x1b01ecrue/comments Powered by Firstory Hosting

40분

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Raine
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2024년
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#20 [Basketball] 當個同理心超人！不用披風，也能瞬間化解尷尬場面

#19 [Basketball] 可靠不是肌肉大，心臟強才算數！如何每天都像超人一樣，不崩潰還能微笑？

#18 [Basketball] 別再當數據奴隸了！會進球？還要會做人！

#17 [跨世代讀書會]我最寶貝的東西，就是現在所擁有的一切：如何把碎片化時間變成黃金？

#16 [跨世代讀書會]未來的你會說Yes嗎？如何讓自己不後悔的理財選擇！

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#18 [Basketball] 別再當數據奴隸了！會進球？還要會做人！

#17 [跨世代讀書會]我最寶貝的東西，就是現在所擁有的一切：如何把碎片化時間變成黃金？

#16 [跨世代讀書會]未來的你會說Yes嗎？如何讓自己不後悔的理財選擇！

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