2: Chat GPTを使って、5kg痩せた男

【番組紹介】経営者でライフハックおたくの殿崎（とのさき）と、インフルエンサーのはあちゅうが日常にAIやライフハックを取り入れたい人に向けて発信する期間限定Podcast番組です。毎週水曜日更新、全12回の更新を予定しています。

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第2回「ChatGPTを使って、5kg痩せた男」

◎お酒、好き？/お酒弱い人あるある/「五苓散」がすごい

◎ゾーン2トレーニング/Apple Watch、使いこなせてる？

◎散歩×ミーテイングが最強/「歩く　マジで人生が変わる習慣」(池田光史)

◎「あすけん」を使って気づいたこと/炭水化物とったら、人生が変わった/「運動、食事、休息（睡眠）」が大事

◎耳栓イヤフォン/即寝落ち出来るようになった画期的方法

◎ChatGPTを使った食事管理/ダイエットレシピ

◎理系は空に興味持ちがち/なんかやりたいスポーツある？/「交互浴」のススメ

殿崎Podcast/AI時代の成長ノート

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