Projeto Presença - Meditações guiadas

Gabriela Lambais
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  • 心理健康
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Projeto Presença - Meditações guiadas

Meditação sem complicação para todos os públicos! Aqui você vai encontrar práticas de meditação guiada trabalhando os fundamentos da meditação, reflexões sobre como a meditação se integra com a vida, respirações guiadas e meditações terapêuticas.

  1. INICIATIVA GRATUITA - 7 dias de presença

    3天前 · 附赠内容

    INICIATIVA GRATUITA - 7 dias de presença

    Comece 2025 com muita presença participando do nosso grupo de práticas do whatsapp. A iniciativa 7 dias de presença terá início dia 20/01. Para participar, é só entrar nesse link: http://linktr.ee/projetopresenca

    1 分钟
  2. #4 Como começar a meditar? - O hábito de meditar

    4天前

    #4 Como começar a meditar? - O hábito de meditar

    Essa é uma minissérie que contém o passo a passo para você começar a meditar com todas as dicas e informações que você precisa. A cada episódio você irá conhecer um dos conceitos básicos para entender do que a meditação se trata e como praticá-la. O tema desse quarto e último episódio é: o hábito de meditar. Conheça mais do Projeto Presença: ⁠⁠http://linktr.ee/projetopresenca⁠⁠ Encontre-nos no instagram: ⁠⁠@projetopresenca⁠⁠ Faça uma doação! Chave pix: equipe.projetopresenca@gmail.com

    6 分钟
  3. #3 Como começar a meditar? - Observação dos pensamentos

    5天前

    #3 Como começar a meditar? - Observação dos pensamentos

    Essa é uma minissérie que contém o passo a passo para você começar a meditar com todas as dicas e informações que você precisa. A cada episódio você irá conhecer um dos conceitos básicos para entender do que a meditação se trata e como praticá-la. O tema desse terceiro episódio é: respiração. Conheça mais do Projeto Presença: ⁠⁠http://linktr.ee/projetopresenca⁠⁠ Encontre-nos no instagram: ⁠⁠@projetopresenca⁠⁠ Faça uma doação! Chave pix: equipe.projetopresenca@gmail.com

    6 分钟
  4. #2 Como começar a meditar? - Respiração

    6天前

    #2 Como começar a meditar? - Respiração

    Essa é uma minissérie que contém o passo a passo para você começar a meditar com todas as dicas e informações que você precisa. A cada episódio você irá conhecer um dos conceitos básicos para entender do que a meditação se trata e como praticá-la. O tema desse segundo episódio é: respiração. Conheça mais do Projeto Presença: ⁠http://linktr.ee/projetopresenca⁠ Encontre-nos no instagram: ⁠@projetopresenca⁠ Faça uma doação! Chave pix: equipe.projetopresenca@gmail.com

    3 分钟
  5. #1 Como começar a meditar? - Consciência corporal

    1月2日

    #1 Como começar a meditar? - Consciência corporal

    Essa é uma minissérie que contém o passo a passo para você começar a meditar com todas as dicas e informações que você precisa. A cada episódio você irá conhecer um dos conceitos básicos para entender do que a meditação se trata e como praticá-la. O tema desse primeiro episódio é: consciência corporal. Conheça mais do Projeto Presença: http://linktr.ee/projetopresenca Encontre-nos no instagram: @projetopresenca Faça uma doação! Chave pix: equipe.projetopresenca@gmail.com

    4 分钟
  6. Meditação de renovação (ano novo)

    2024/12/30

    Meditação de renovação (ano novo)

    Essa meditação foi feita especialmente para o momento da virada de ano ou de início de novos ciclos (ex: aniversários). A prática contém um momento de relaxamento, momentos de reflexão, acolhimento e compaixão. Nossa enorme gratidão por todos que acompanham e apoiam o Projeto!

    11 分钟
  7. Meditação guiada - Compaixão e Empatia

    2024/12/16

    Meditação guiada - Compaixão e Empatia

    Nessa meditação, Vitor Melão nos guia pela experiência da compaixão e da empatia, nos ajudando a nos conectar com aquilo que é importante para nós em cada relação.

    13 分钟
  8. Meditação para momentos de luto

    2024/11/20

    Meditação para momentos de luto

    Essa é uma meditação de profundo acolhimento. Certifique-se de fazê-la em um local seguro e privativo para que possa expressar seus sentimentos sem preocupações. Durante a prática, são utilizadas técnicas de toque autocompassivo, visualizações e compaixão. Indicada para momentos de luto, perda e tristeza. Conheça mais do Projeto Presença: http://linktr.ee/projetopresenca

    10 分钟
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