#2 Hladní športovci - Nízka energetická dostupnosť v športe

V tejto epizóde sa dozvieš:

• Prečo vzorec "jedz menej - trénuj viac" už dávno nefunguje? 
• Čo všetko riskuješ, ak neprijímaš dosť jedla? 
• O čom je príbeh športovca, ktorý za to zaplatil krutú daň?  
• Prečo sú športovci ohrození viac ako nešportovci? 
• Ako schudnúť a zvýšiť výkon tým, že budeš jesť viac? 

---

Spomínaná dizertačna práca s témou relatívnej energetickej deficiencie 

---

👀 Sleduj moje tipy na Instagrame

Ak sa Ti táto epizóda páčila tak jej daj 5 hviezdičiek. Dostane sa tak medzi viac športovcov.

Ak máš pre mňa spätnú väzbu, odkaz alebo tip na hosťa či tému tak mi daj vedieť TU