#20 Hoe ik langzaam aan het opkrabbelen ben uit een depressie en overspannenheid

In december vorig jaar tussen kerst en oud en nieuw ging m'n lampje uit. Ik gaf het op. Ik kon niet meer. Alles in mijn lijf blokkeerde en ik was compleet op van de spanning. Vele tranen zijn er gelaten. Ik merkte dat de depressieve klachten die ik zo goed herken van m'n depressie uit mijn jeugd weer volop terug waren. Zelfs de donkerste gedachten waren iedere dag aanwezig. Ik heb inmiddels geen werk meer en ondertussen ben ik keihard bezig met herstellen. Ik volg EMDR en krijg ik heel voorzichtig weer de ruimte in m'n hoofd voor nieuwe plannen voor de toekomst. Ik vertel je in deze podcast hoe deze herstelperiode verloopt en wat mijn inzichten zijn!