2023年の振り返りと若くあり続けるために

半年ぶりの収録だったので去年の振り返りと雑な会話を収録しつつ、筋肉は大事だという話をしました

• 00:00 OP
• 00:22 イントロ
• 01:40 nus3の振り返り
• 09:33 kkの振り返り
• 24:26 年に抗うために
• 28:38 まとめと次回予告