仰卧起坐

五月 & 羊先生
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播客slogan - 卷是不够卷,躺嘛躺不平. 或许时而内卷打鸡血、时而躺平补气血——这样的仰卧起坐才是我们的人生. 播客将融合沪港语言和文化因素,每月一部书/影/音为切入点来一起探讨商业、项目管理以及教练(coaching)等概念. 周更——每月4期,主持人分别是“五月”(会讲粤语、前香港马会总助); 以及上海宁“羊先生”(资深PMO、领导力教练).

单集

  1. 2024/02/05

    [2024.01EP04]看《妈妈咪呀》轻松学项目管理:制定预案plan B三要素

    【周更】看《妈妈咪呀》轻松Get项目管理之Plan B - 制定项目预案的重要性和三要素 轻松追影视剧 掌握项目管理与商业小知识 - 我们是文科生转行学IT、转行互联网产品经理、转行学AI的master哈哈. 永远走在探索和个人成长的前沿,这一次,我们尝试了使用AI。授课老师“五月”和“羊先生”都曾经是香港高管以及多年IT互联网从业经验和名校MBA。敏捷认证和PMP认证等项目管理相关证书齐备。有丰富的企业管理和项目咨询经验。 本期聚焦 - 项目管理与Plan B - 制定项目预案的重要性和三要素 本期嘉宾-海澜-礼仪服务培训师/ 女性领导力实践者

    15 分钟

  2. 2024/01/21

    [2024.01EP04]看《要久久爱》轻松学教练：人们为何怀旧?告别焦虑的英雄

    我们是文科生转行学IT、转行互联网产品经理、转行学AI的master哈哈. 永远走在探索和个人成长的前沿,这一次,我们尝试了使用AI。授课老师“五月”和“羊先生”都曾经是香港名企以及多年IT互联网从业经验和名校MBA。敏捷认证和PMP认证等项目管理相关证书齐备。有丰富的企业管理和项目咨询经验。 影视作品和书籍中也有我们值得学习的项目管理和商业知识，学到就是赚到，看剧学习两不误。本期是关于#怀旧 #缓解焦虑 #探索心灵 #人生教练 #coaching #英雄之旅 #要久久爱 #青春

    25 分钟

  3. 2024/01/14

    [2024.01EP03]看《繁花》轻松理解项目管理与领导力-PMP实践版

    我们是文科生转行学IT、转行互联网产品经理、转行学AI的master哈哈. 永远走在探索和个人成长的前沿,这一次,我们尝试了使用AI。授课老师“五月”和“羊先生”都曾经是香港高管以及多年IT互联网从业经验和名校MBA。敏捷认证和PMP认证等项目管理相关证书齐备。有丰富的企业管理和项目咨询经验。 影视作品和书籍中也有我们值得学习的项目管理和商业知识，学到就是赚到，看剧学习两不误。本期是关于#复盘 和 #行动计划 Retrospective Action Plan

    9 分钟

  4. 2024/01/07

    [2024.01EP02]看电影学习项目管理与领导力：《真爱至上》Love Actually

    #那些年,我们追过的影视作品 在人生的俯仰间，怎样才能不内卷、不躺平，真正活出自我？《仰卧起坐》是你不可错过的播客，这里有内行看门道的商业管理精讲，有饱满情感的影视音乐剖析，还有一起探索生命意义的深度对话。每月一个主题，主持人“五月”和“羊先生”陪伴你成长、思考、前行。 2024年第一部解读的经典电影《真爱至上》Love Acutally, 当中竟然蕴含项目管理和教练(Coaching)理念吗?? 带着好奇心一起来听吧~ 02:58 经典片段回顾: 小男生Sam郁郁寡欢,继父谈心时通过几个问题和共情解开谜团,原来,失去母亲之外,困扰他的竟是... 04:30 项目管理中的需求分析：提问的艺术 (Probing) 08:00 领导力教练中的提问: 共情我们的客户 09:23 三个小贴士： [项目管理] - 明确目标; 深入挖掘细节; 验证和确认.  [领导力] -积极倾听; 提问以引导思考; 反馈和确认. 12:06 "评论或转发哦，我们下期再见，拜拜。"

    13 分钟

  5. 2023/12/31

    [2024.01EP01]轻松解码电影中的项目管理：《真爱至上》解读

    #那些年,我们追过的影视作品 在人生的俯仰间，怎样才能不内卷、不躺平，真正活出自我？《仰卧起坐》是你不可错过的播客，这里有内行看门道的商业管理精讲，有饱满情感的影视音乐剖析，还有一起探索生命意义的深度对话。每月一个主题，陪伴你成长、思考、前行。人生如戏，《仰卧起坐》带你看透幕后，发现生活的另一面。听五月和杨先生的声音，一起找到项目管理中的人生共鸣! 2024年第一部解读的经典电影《真爱至上》Love Acutally, 当中竟然蕴含项目管理和教练(Coaching)理念吗?? 带着好奇心一起来听吧~ 02:00 "片头回顾：在项目管理中优先级的重要性" 04:01 项目管理中的临界值：优先级管理和客户需求理解的重要性 06:06 "三个关键：目标明确性、风险和不确定性处理、资源最优化" 08:06 "评论或转发哦，我们下期再见，拜拜。"

    8 分钟

  6. 2023/12/29

    [EP0]仰卧起坐 人生之书 - 2024开播预告来啦!

    2024全新开播! 你的收听、评论和转发就是对我们最有力的支持噢!! 播客slogan - 卷是不够卷,躺嘛躺不平. 或许时而内卷打鸡血、时而躺平补气血——这样的仰卧起坐才是我们的人生. 播客将融合沪港语言和文化因素,每月一部书/影/音为切入点来一起探讨商业、项目管理以及教练(coaching)等概念.  周更——每月4期,主持人分别是“五月”(会讲粤语、前香港马会总助); 以及上海宁“羊先生”(资深PMO、领导力教练). 2024年我们每个月将挑选一部图书/影视/音乐剧作,通过4期节目来和大家一起分享、交流关于商业、项目管理以及教练方向的认知与感悟. 让我们一起在世界这个草台班子,俯仰之间,无需一路内卷也不必时刻躺平——试着过好我们的人生.  播客预告(可能会有所调整):  2024年1月 《Love Actually》中译名“真爱至上”; 2024年2月 《长相思》影视剧 2024年3月 《妈妈咪呀》音乐剧 …

    2 分钟
  • 6 集

关于

播客slogan - 卷是不够卷,躺嘛躺不平. 或许时而内卷打鸡血、时而躺平补气血——这样的仰卧起坐才是我们的人生. 播客将融合沪港语言和文化因素,每月一部书/影/音为切入点来一起探讨商业、项目管理以及教练(coaching)等概念. 周更——每月4期,主持人分别是“五月”(会讲粤语、前香港马会总助); 以及上海宁“羊先生”(资深PMO、领导力教练).

信息

  • 创作者
    五月 & 羊先生
  • 活跃年份
    2023年 - 2024年
  • 单集
    6
  • 分级
    儿童适宜
  • 版权
    © 五月生活家@喜马拉雅FM
  • 节目网站
    仰卧起坐