改變一個習慣要多久呢？
有聽說一個說法 養成一個習慣 要21天
意思是說 用21天去重複做一件事情
讓自己適應 讓自己習慣 有肌肉記憶
那麼要改變一個習慣要多久呢
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckft9khyk3mjm0800g6qq6p4g
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckft9khyk3mjm0800g6qq6p4g/comments
Powered by Firstory Hosting
المعلومات
- البرنامج
- معدل البثيتم التحديث كل أسبوعين
- تاريخ النشر١٨ يوليو ٢٠٢٥ في ١٠:٠٢ ص UTC
- مدة الحلقة٩ من الدقائق
- الموسم٣
- الحلقة٢
- التقييمملائم