林采欣 心事欣事
  • 7월 18일
  • 시즌 3, 에피소드 2
  • 9분

2025 ep.5 改變習慣斷捨離有多難？

林采欣 心事欣事

改變一個習慣要多久呢？

有聽說一個說法 養成一個習慣 要21天
意思是說 用21天去重複做一件事情
讓自己適應 讓自己習慣 有肌肉記憶
那麼要改變一個習慣要多久呢


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정보

  • 프로그램
    林采欣 心事欣事
  • 주기
    격주 업데이트
  • 발행일
    2025년 7월 18일 오전 10:02 UTC
  • 길이
    9분
  • 시즌
    3
  • 에피소드
    2
  • 등급
    전체 연령 사용가