22条懒动力法则

懒动力法则

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الصحة النفسية
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Hi，欢迎收听！想要和你分享，一起创造，2022年的22条懒动力法则，关于懒人的生活习惯、或者是一些小而美的日常瞬间。

٢٨‏/٠٨‏/٢٠٢٢

vol.11 正面沟通

22条懒动力法则

٤ من الدقائق
٢٨‏/٠٨‏/٢٠٢٢

vol.10 60分就好

22条懒动力法则

٤ من الدقائق
١٧‏/٠٣‏/٢٠٢٢

vol.9 清理负能量

22条懒动力法则

٣ من الدقائق
١٧‏/٠٣‏/٢٠٢٢

vol.8 坚持的反面

22条懒动力法则

٤ من الدقائق
١٧‏/٠٣‏/٢٠٢٢

vol.7 庆贺时刻

22条懒动力法则

٣ من الدقائق
٠٤‏/٠٣‏/٢٠٢٢

vol.6 待办事项KO

22条懒动力法则

٤ من الدقائق
٠٤‏/٠٣‏/٢٠٢٢

vol.5 手写心情

22条懒动力法则

٦ من الدقائق
٠٤‏/٠٣‏/٢٠٢٢

vol.4 放松，放松一下

22条懒动力法则

٤ من الدقائق
٢٥‏/٠٢‏/٢٠٢٢

vol.3 一次只做一件事

22条懒动力法则

٤ من الدقائق
٢٤‏/٠٢‏/٢٠٢٢

vol.2 轻松早起

22条懒动力法则

٥ من الدقائق
٢٣‏/٠٢‏/٢٠٢٢

vol.1 睡前法则

22条懒动力法则

٥ من الدقائق
١٥‏/٠١‏/٢٠٢٢

vol.0 懒动力是什么？

Hi，欢迎收听！我是秋秋，和你一起探索懒动力。如果让你来猜猜，什么是懒动力？其实我是一个挺懒的人，但想要让自己变得更好的心会时不时的催着我要更加自律和奋进。会想象着自己在一些非自然打了鸡血的动力满满的场景里：习惯打卡、年阅百本、每日早起、做一个像太阳一样闪闪发光的打工人。可是，光是听见自己说出这句话，就有一种从心底里冒出来的无力和疲惫感：我真的能做到吗？emm，还是先不要想了，看看关注的UP有没有更新，接着再刷刷微博昨天大瓜的后续吧。就是这样，我在一天天重复又苍白的日子里过的不明不白，年底想要回顾一下一整年的进程和收获，却发现只能想起一些脉络和影子，甚至有几个月完全不记得自己在忙些什么，只记得无边际熬夜和每天早上被闹钟喊醒带来的烦躁和疲累。于是在前些年，我陆续花了些时间精力在了解自己、和自己相处、换个角度看待自己所处的时代和环境，会看见那个别人眼中懒惰、固执、拖延的我，其实也是善于沟通、乐于助人、对未知事物有好奇心、并且心怀感恩的人。走过一些否定和拒绝承认自己本来样子的弯路，却也收获了意想不到的风景：懒人也是有变得更好的动力的，不需要从懒惰变到勤劳，从内向变成外向，妄想着彻底改变自己的性格本来就是一件消耗能量和不可持久的事情。所以，这就是我所理解的”懒动力“。现在来到了2022年，疫情带来的黑天鹅还在冰湖里高歌，面对未知的我们总会本能的生发出一份恐惧，不论是职业、人际、家庭、健康，还是自己向往的美好生活。那么我自己力所能及可以做到的是什么呢？也许是，在充分接纳和陪伴自己成长的前提下，整理出一些不太费力的个人生活法则，可以是很小的一些小爱好小习惯，让自己的每一天都过的多几分色彩和愉快。如果这些生活法则，能够在一段时间后形成习惯，让程序在我的大脑后台运行，那就又能多出几分能量去偷懒，做更多让自己的生活感受到愉快的事情了。可能到那时候，我会发现自己一直以来想要实现的大大小小的目标和梦想，就不再仅仅停留在想的阶段了。因此呢，我也鼓起勇气，打开去年就准备好的录音设备，想要和你分享，一起创造，2022年的22条懒动力法则，关于懒人的生活习惯、或者是一些小而美的日常瞬间。我相信听到这里的你，和我一样，也期待着，能够用自己不太强壮的身躯和不太强大的心灵，去创造一些力所能及的属于自己的美好。如果你问我22条是怎么来的，我会告诉你没什么理由，因为我也懒的去想。随意一点，自在一点，挺好。好的，简单的节目介绍就是这些，感谢你听到这里。期待未来，还能遇见你。

٤ من الدقائق

١٢ حلقة

Hi，欢迎收听！想要和你分享，一起创造，2022年的22条懒动力法则，关于懒人的生活习惯、或者是一些小而美的日常瞬间。

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