Сильвденкрайз Во Время Карантина))

Silvia Leifer
  • ٠٫٠ (٠)
  • الرعاية الصحية البديلة
Сильвденкрайз Во Время Карантина))

Здравствуйте! Меня зовут Сильва. И я учитель системы Органического движения по методу Моше Фельденкрайза. Перед вами получасовые аудио-уроки на разные темы. Вам понадобится полчаса, удобный пол, коврик и немного внимания.

  1. ٣٠‏/٠٨‏/٢٠٢١

    28.Урок на грудную клетку. Вешалка.

    Урок про гибкость гр.клетки. не простой, но прекрасный))

    ٣٧ من الدقائق

  2. ١٠‏/٠٦‏/٢٠٢٠

    27. Крутим кулаками. Кусочек урока Моше Фельденкрайза.

    Много грудной клетки и плечевого пояса. Немного шеи и остального хвоста)

    ٢٨ من الدقائق

  3. ٠١‏/٠٦‏/٢٠٢٠

    26. Баланс. Стопы, колени, таз. Ходьба. Урок стоя рядом со стулом .

    Урок рядом со стулом.

    ٣٠ من الدقائق

  4. ٢٧‏/٠٥‏/٢٠٢٠

    25!) Челюсти и многое другое)

    Эпический урок про челюсти. Где мало движения, но много мысленной работы)

    ٣٢ من الدقائق

  5. ١٣‏/٠٥‏/٢٠٢٠

    24)) Урок стоя. Про ходьбу, ноги и поиск устойчивости.

    Урок из одной из книг Хавы Шельхав. Урок про устойчивость во время ходьбы или стояния. Перенос веса, дыхание, шея и многое другое.

    ٢٩ من الدقائق

  6. ٣٠‏/٠٤‏/٢٠٢٠

    23! Шея и остальной хвост. Подъём головы. Урок на животе.

    Кусочек из длинного и насыщенного урока про подъём головы. Про то, как младенец понимает голову. Как он понимает движение позвоночника, ищет точки опоры, как верх связан с низом и многое другое. Урок поможет понять, как двигать головой из "всего тела", что снимет напряжение в шее

    ٣٦ من الدقائق

  7. ٢٥‏/٠٤‏/٢٠٢٠

    22) Элластика! Ещё один урок из книги Хавы Шельхав.

    Урок на животе. Про связь между конечностями и центром тела. Про то, как тело поддерживает движение конечности и про многое другое) третий урок из серии "стоять ровно", из книги Хавы.

    ٢٩ من الدقائق

  8. ١٩‏/٠٤‏/٢٠٢٠

    21!) Баланс передней и задней части тела. Лёжа на боку. Урок из книги Хавы.

    Отличный урок. Нестандартный, но относительно простой в использовании). Наслаждайтесь!

    ٣٣ من الدقائق
مشاهدة الكل (٢٩)

حول

Здравствуйте! Меня зовут Сильва. И я учитель системы Органического движения по методу Моше Фельденкрайза. Перед вами получасовые аудио-уроки на разные темы. Вам понадобится полчаса, удобный пол, коврик и немного внимания.

المعلومات

للاستماع إلى حلقات ذات محتوى فاضح، قم بتسجيل الدخول.

اطلع على آخر مستجدات هذا البرنامج

قم بتسجيل الدخول أو التسجيل لمتابعة البرامج وحفظ الحلقات والحصول على آخر التحديثات.
تحديد بلد أو منطقة

أفريقيا والشرق الأوسط، والهند

آسيا والمحيط الهادئ

أوروبا

أمريكا اللاتينية والكاريبي

الولايات المتحدة وكندا